TEST DELL’ANSIA SOCIALE

Social Interaction Self-statement Test (CR Glass et al., 1982)

L’ansia sociale (disturbo d’ansia sociale o fobia sociale) è un problema psicologico caratterizzato dalla forte e persistente paura di affrontare differenti situazioni sociali in cui siamo esposti alla presenza e al giudizio degli altri.

Solitamente chi soffre di ansia sociale ha il timore di apparire inadeguato, incapace, ridicolo e di agire in modo non opportuno.

É normale che le persone pensino cose diverse quando si trovano ad affrontare situazioni sociali differenti. Qui è riportato un elenco di cose che anche tu puoi avere pensato qualche volta prima, durante o dopo una situazione di rapporto sociale nella quale sei stato coinvolto.

Leggi attentamente ogni frase e indica con quale frequenza puoi aver pensato una cosa del genere prima, durante o dopo quella situazione.

1. Entro in ansia quando non mi viene in mente qualcosa da dire

2. Di solito riesco a parlare abbastanza facilmente con una persona

3. Spero di non apparire sciocco

4. Incomincio a sentirmi più a mio agio

5. Sono veramente preoccupato di ciò che quella persona penserà veramente di me

6. Niente preoccupazioni, niente paure, niente ansia

7. Sono preoccupato da morire

8. Probabilmente quella persona non avrà alcun interesse per me

9. Forse posso metterla a suo agio mostrandomi disponibile

10. Invece di preoccuparmi posso pensare a come fare per conoscerla meglio

11. Non mi sento abbastanza tranquillo quando incontro una persona e perciò le cose finiscono per andare male

12. Accidenti, il peggio che può succedere è che quella persona non vada bene per me

13. Una persona può desiderare di parlare con me quanto io voglio parlare con lei

14. Questa potrebbe essere una buona opportunità

15. Se mi faccio sfuggire questo colloquio, perderò veramente la fiducia in me

16. Quello che dico sembrerà probabilmente stupido

17. Perché lasciar perdere? E' solo un tentativo

18. Questa è una situazione difficile, ma io posso gestirla

19. Accidenti, non voglio farlo

20. Se quella persona non mi risponde ne sarò distrutto

21. Devo farle una buona impressione altrimenti starò malissimo

22. Sono proprio un idiota inibito

23. Probabilmente sarò comunque fatto fuori

24. Posso far fronte a tutto

25. Anche se penso che non andrà bene, non è poi una catastrofe

26. Mi sento goffo e stupido; qualcuno se ne accorgerà di certo

27. Probabilmente noi abbiamo molto in comune

28. Forse andremo veramente d' accordo

29. Vorrei tanto poter andarmene ed evitare tutta questa situazione

30. Al diavolo la prudenza!

Il risultato del test non è sufficiente per una diagnosi; si rimanda ad una valutazione specialistica per confermare un eventuale stato ansioso.