Test di autovalutazione dell'ansia sociale di Glass
Social Interaction Self-statement Test (CR Glass et al., 1982)
E' ovvio che le persone pensino cose diverse quando si trovano ad affrontare situazioni sociali differenti. Qui è riportato un elenco di cose che anche tu puoi avere pensato qualche volta prima, durante o dopo una situazione di rapporto sociale nella quale sei stato coinvolto. Leggi attentamente ogni frase e indica, facendo una crocetta nello spazio corrispondente, con quale frequenza puoi aver pensato una cosa del genere prima, durante o dopo quella situazione.
Ho avuto questo pensiero:
1. Entro in ansia quando non mi viene in mente qualcosa da dire
2. Di solito riesco a parlare abbastanza facilmente con una persona
3. Spero di non apparire sciocco
4. Incomincio a sentirmi più a mio agio
5. Sono veramente preoccupato di ciò che quella persona penserà veramente di me
6. Niente preoccupazioni, niente paure, niente ansia
7. Sono preoccupato da morire
8. Probabilmente quella persona non avrà alcun interesse per me
9. Forse posso metterla a suo agio mostrandomi disponibile
10. Invece di preoccuparmi posso pensare a come fare per conoscerla meglio
11. Non mi sento abbastanza tranquillo quando incontro una persona e perciò le cose finiscono per andare male
12. Accidenti, il peggio che può succedere è che quella persona non vada bene per me
13. Una persona può desiderare di parlare con me quanto io voglio parlare con lei
14. Questa potrebbe essere una buona opportunità
15. Se mi faccio sfuggire questo colloquio, perderò veramente la fiducia in me
16. Quello che dico sembrerà probabilmente stupido
17. Perché lasciar perdere? E' solo un tentativo
18. Questa è una situazione difficile, ma io posso gestirla
19. Accidenti, non voglio farlo
20. Se quella persona non mi risponde ne sarò distrutto
21. Devo farle una buona impressione altrimenti starò malissimo
22. Sono proprio un idiota inibito
23. Probabilmente sarò comunque fatto fuori
24. Posso far fronte a tutto
25. Anche se penso che non andrà bene, non è poi una catastrofe
26. Mi sento goffo e stupido; qualcuno se ne accorgerà di certo
27. Probabilmente noi abbiamo molto in comune
28. Forse andremo veramente d' accordo
29. Vorrei tanto poter andarmene ed evitare tutta questa situazione
30. Al diavolo la prudenza!
Il risultato del test non è sufficiente per una diagnosi; si rimanda ad una valutazione specialistica per confermare un eventuale stato ansioso.
