Dimentico tutto quello che mi dice

Buonasera,
mi chiamo Silvia ho 34 anni e sono sposata con mio marito da dieci anni (lui di anni ne ha 44). Abbiamo due bambini una femmina di 9 anni e un maschietto di 4. Lavoriamo entrambi a tempo pieno, io in fabbrica e mio marito come agricoltore, facciamo spesso le corse, ma mentre io capisco i suoi problemi nell’avere una piccola azienda, nel dover affrontare clienti e/o dipendenti, lui non fa lo stesso con me. Lavoro 8/9 ore al giorno, porto e vado a prendere i bambini, li porto a fare sport, faccio la spesa, cucino e mi occupo della casa fin dove posso..eppure lui critica tutto. Dall’ora in cui rientro a casa a quello che cucino, dalla gestione dei bambini ai lavori da fare in casa. Mi sembra non gli stia mai bene nulla. Tutti i giorni ha una critica o lamentela pronta. Eppure quando vuole avere del tempo per se non gli dico mai di no, non lo critico per lasciarmi sola a fare tutto, ma evidentemente non apprezza o non se ne rende conto. Quando mi chiede le cose ultimamente le dimentico, dico di si ma tempo due minuti non ne ho memoria. È un pó che capita e giustamente mi critica dicendo che non mi interessa di lui; purtroppo non lo faccio apposta è come se il mio cervello avesse deciso di ignorarlo, ma a mia insaputa. Non capisco perchè ma veramente mi dimentico tutto quello che mi chiede di fare o mi dice. In più se vede che mi sto dimenticando qualcosa non mi aiuta a ricordarlo, ma aspetta che me ne dimentichi per poi rinfacciarmi che non lo ho ascoltato o che lui parla ed io lo ignoro. Se gli provi a dire “ma anche tu potevi dirmelo di nuovo” risponde sempre con un “si perchè è colpa mia”. Non so come uscire da questa situazione. Sento che ci stiamo allontanando molto come coppia e questo ovviamente mi dispiace. Qualche aiuto?
Vi ringrazio in anticipo