Diletta  domande di Sesso, Coppia, Amore e Relazioni  |  Inserita il

Napoli

Tanta confusione

Buongiorno dottori. Sono passati più di 5 mesi da quando ho lasciato il mio ex, prima storia, lunghissima, quasi 10 anni. Lo lasciai perché non stavamo più bene assieme, incompatibilità e la goccia fu un litigio (per motivi anche futili). All'inizio avevo tanta rabbia nei suoi riguardi e questo mi ha spinta ad allontanarmi e a pensare a me, facendomi provare cose nuove. Ad esempio avevo conosciuto un ragazzo che mi ha presa molto mentalmente, il punto è che quando mi stavo per lasciare andare con lui ho preferito fermarmi, perché è tornato il fantasma del mio ex e ho cominciato ad essere malinconica del passato, a fare confronti tra i due, anche a sentire le sue braccia estranee, perché non erano quelle del mio ex. Quando mi sono risentita con l'ex, telefonicamente, lui mi ha raccontato delle sue esperienze dopo di me. Sono rimasta delusa, perché non mi aspettavo che una persona che non accettasse il nostro lasciarci andasse così a fondo (intimamente) con altre donne (più di una) dopo quasi due mesi. È come se non lo avessi più riconosciuto, lo so che non stavamo più insieme, ma, a differenza mia, mi ha sempre cercata dopo il giorno in cui ci lasciammo. Non gli davo belle speranze, ma come fai a cercare la tua ex e contemporaneamente darti fisicamente ad altre?sarò strana io. Anche il fatto che abbia detto paroloni ad una ragazza che ha conosciuto per soli 6 giorni mi ha molto ferita, come se avessero perso valore, quando le diceva a me. Il punto è che attualmente provo rabbia nei suoi riguardi ma al tempo stesso sono confusa, è come se la mia mente non lo lasciasse andare via del tutto. Come se fossi consapevole che se le cose sono finite mesi fa vuol dire che qualcosa non andava bene ma al tempo stesso ho tanta paura di avere rimpianti in futuro, non so cosa mi leghi a lui, se qualcosa che esiste ancora (amore) o vorrei che esistesse (come se tendessi ad idealizzare la nostra relazione, pensando che questa lunga distanza possa averci cambiato in bene l'uno con l'altro e fin quando non ho "prove", che confermano o smentiscono, tale pensiero mi ossessiona). Io e il ragazzo che avevo cominciato a conoscere ci siamo allontanati perché ovviamente lui non riusciva a reggere questi miei dubbi, dato che prova sentimenti per me. Ora la situazione è che me ne sto da sola senza muovermi e non vado né in una direzione né verso l'altra, non so che fare con questa mia storica relazione, alla quale forse sono ancora legata.
Aggiungo che, su mia richiesta, ho incontrato il mio ex un mese fa, per parlare di questa cosa da vicino. Quando l'ho visto è stato tutto molto strano, come se non provassi alcun tipo di emozione, nessuna ma proprio nessuna. C'è stato un momento, però, in cui sono stata presa dalla tristezza e infatti abbiamo pianto entrambi. Principalmente, però, è poi comparsa la rabbia, perché pensavo a tutto quello che mi aveva raccontato e infatti l'incontro terminò in modo freddo, a causa mia.
Sono confusa ed è come se la mia mente mi comunicasse che per capire se lo amo ancora dovessi testarlo, dargli una chance o meglio passarci del tempo per poi valutare. Sembrerò sicuramente matta, perché è così che mi sento. È la prima volta che affronto qualcosa del genere in vita mia.

  2 Risposte pubblicate per questa domanda

Dott.ssa Valentina Bennati Inserita il 25/09/2023 - 11:35

Cara Diletta,
quello che lei sta vivendo è legato al processo di elaborazione della fine della sua relazione. E' un lutto a tutti gli effetti, che è importante vivere in tutte le sue fasi. I tempi di elaborazione della fine di una relazione variano da persona a persona, ma in genere occorrono dai 12 ai 14 affinché si possa parlare di elaborazione naturale. E' normale che si senta confusa... non è facile lasciare andare quello che ha fatto parte della nostra vita per diverso tempo. Rabbia, tristezza, nostalgia, colpa, paura...queste sono alcune emozioni che fanno parte del processo di elaborazione. Cerchi di darsi tempo vivendo tutte le emozioni che arrivano, cercando di capire quali bisogni ci sono dietro. Se poi ritiene opportuno chiedere aiuto, cerchi un professionista nella sua zona.. può aiutarla sicuramente ad affrontare questo periodo difficile e insieme potete comprendere meglio quello che sta attraversando.
Un caro saluto,
Dr.ssa Valentina Bennati

Dott. Giuseppe Saracino Inserita il 25/09/2023 - 17:28

Buongiorno, innanzitutto grazie per la condivisione. Una risposta per iscritto non sarà esaustiva ma potrà magari aiutarla a capire meglio cosa sta vivendo.
Sicuramente la sua richiesta andrebbe approfondita meglio,