Come faccio a superare un abbandono

sono una donna di 45 anni sposata.da 3 anni ho una relazione con un uomo anche lui sposato con tanti problemi fisici e lavorativi. Il nostro è stato davvero un grande amore , adesso lui vuole troncare perchè dice che non può soddisfare le mie richieste di attenzioni. per attenzioni si intende un messaggio o del tempo da passare insieme. se prima ero la sua medicina ora sono diventata il suo termometro. Sono diversi giorni che non risponde al telefono e ai messaggi. come posso riconquistare la sua stima e e improntare il rapporto sulla leggerezza ? non voglio perderlo.