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Gianluca  domande di Psicologia e dintorni  |  Inserita il

Trento

Perché la mente umana ha la tendenza al pensiero negativo?

Come da titolo mi chiedevo come mai si tende quasi sempre, come se fosse un elemento innato in noi, a pensare gli eventi in maniera negativa.
Esempio.
Se il partner è ad una festa come mai nella stragrande maggioranza dei casi l'alto elemento della coppia che magari si trova a casa ha la tendenza a pensare in negativo?
Il partner magari chissà cosa starà combinando?
Ammetto che può essere visto come una carenza di autostima ma allo stesso tempo sono abbastanza sicuro che solitamente i pensieri tendono al negativo.
Come mai questo?
Il mio era solo un esempio, ma credo che si tratti di una tematica applicabile ad ogni circostanza.
Mi chiedevo, inoltre, è possibile riprogrammare il cervello?
Magari con frasi di positività sentiti durante il sonno?

  1 Risposte pubblicate per questa domanda

Dott.ssa Manuela Leonessa Inserita il 18/06/2023 - 07:53

Torino
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Gentile Gianluca buongiorno,
Ci chiede come mai la mente umana abbia la tendenza a pensare in modo negativo come se fosse convinto che sia così per tutti, ma non lo è. Questo modo di ragionare che immagino le appartenga (al punto da credere che sia così per tutti) è scorretto e può procurare grandi disagi e sofferenze. I motivi per cui accade possono essere molti: una tendenza caratteriale le convinzioni più o meno irrazionali determinate dalla storia di vita e dall’educazione. Non si nasce così, si impara. Ma così come si è imparato si può disimparare. Può provare con frasi di positività, da ripetere durante il giorno però. Un percorso psicologico accompagnato da un professionista sarebbe tuttavia più efficace. Resto a sua disposizione in caso di interesse e la saluto cordialmente, dott.ssa Manuela Leonessa