Samuele domande di Ansia e depressione  |  Inserita il 25/03/2016

Monza e Brianza

L'ansia mi sta rovinando la vita.

Ogni volta che devo uscire con degli amici o fare la spesa o comunque stare lontano da casa per ore mi sento male. Mi spiego meglio; se sono in giro ho come il presentimento che da un momento all'altro devo stare male.
Qualche anno fa mi era capitato di stare male mentro ero in giro ( mal di pancia con diarrea).
Forse proprio per questo adesso faccio fatica a stare lontano da casa per troppo tempo.
Potete consigliarmi qualche metodo per far passare questa ansia insopportabile?
Grazie in anticipo.

  3 Risposte pubblicate per questa domanda

Dott.ssa Valentina Nappo Inserita il 26/03/2016 - 12:52

San Giuseppe Vesuviano
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Gentilissimo,
Non è con qualche banale consiglio che la sua ansia sparirà.
È importante approfondire la sua storia e capire quali sono le origini del suo malessere. Consideri che, in genere, l'ansia non va via spontaneamente ma può essere affrontata efficacemente mediante un percorso di psicoterapia.
Si rivolga ad un collega, privatamente o anche mediante la sua asl di appartenenza.

Resto a disposizione
Dr.ssa Valentina Nappo
Psicologa e psicoterapeuta
Terapia individuale e terapia di coppia Napoli Vomero - Pompei - Melito - San Giuseppe Vesuviano (NA)
www.psicodialogando.com

Dott.ssa Valentina Barnaba Inserita il 26/03/2016 - 18:46

Gentile Samuele, sarebbe importante capire cosa in realtà si nasconde dietro questa sua ansia. Purtroppo non si possono dare consigli o metodi in quanto il discorso è più profondo. Le consiglio di consultare uno psicologo della sua zona per intraprendere un percorso di psicoterapia.
Cari saluti
Dott.ssa Barnaba - Taranto

Dott. Emanuele Petrachi Inserita il 26/03/2016 - 07:41

Caro Samuele,
Non ci sono "metodi" universali che funzionano con tutti e sempre.
Il mio consiglio è di rivolgersi a un collega psicologo che la aiuterà a comprendere i motivi del suo malessere ed elaborare strategie per superare le difficoltà.

In bocca al lupo
Emanuele Petrachi Psicologo