Ansia nel sonno

salve, vorrei un vostro consiglio sul cosa posso fare per la mia ragazza (20 anni) che in certe occasioni sta male e non riesce a prendere sonno, a volte anche con un po di neusea.
questa cosa non capita però nelle stesse situazioni, può capitare a casa sua quando è da sola, quando è a dormire fuori, ma il problema è che può anche non capitare in determinate occasioni. questo non mi permette di avere un punto di riferimento.
potete aiutarmi per favore?
non voglio imbottirla di ansiolitici come le hanno già consigliato.
grazie.