Come aiutare una mamma che si sente depressa?

Buongiorno a tutti e innanzitutto vi ringrazio per questa piattaforma. Mia mamma è sempre stata una persona solare, attiva, che non si ferma mai. Da un po' di tempo a questa parte ho notato un cambiamento: è più stanca, vorrebbe dormire sempre ma non ci avevo mai dato tanto peso fino a quando oggi mi ha esplicitamente detto 'mi sento un po' depressa' e che si vede infatti l'occhio un po' 'spento'. Capisco che la cosa sia seria (sperando sia allo stesso tempo passeggera) dalle piccole cose: lei, che ha sempre amato mangiare fuori, ha cancellato due cene perchè appunto non aveva voglia di andare. Io le ho subito detto che potevamo chiedere aiuto qualora se la sentisse però lei crede che le possa passare e che sia una sensazione temporanea. Non so se questa è la piattaforma giusta ma volevo chiedere: io in tutto questo cosa posso fare per aiutarla? avete dei consigli per farla sentire meglio? vi ringrazio in anticipo.