Gelosia ossessiva nei confronti del mio fidanzato

Salve, scrivo perché sono due anni che ho una gelosia ossessiva nei confronti del mio fidanzato, non ho mai avuto prove di una possibile infedeltà, ma sento un bisogno di avere lui sotto controllo continuamente tramite videochiamate, chiamate, controlli, ogni cosa che dice dubito, prendo per falso e bugia ogni cosa che mi dice. Non riesco a vivere tranquillamente perché sto sempre in ansia e sono sempre insicura. Ci sono periodi in cui va meglio ma dopo poco per sciocchezze mi tornano dubbi e mi convinco automaticamente che mi sta tradendo. Non riesco a chiudere la relazione perché penso che senza di lui non ce la farei. Lui molte volte mi ha mollata ma ho sempre insistito
Come posso fare per tranquillizzarmi e uscire da questo rapporto malato?