Come fare a ritrovare la serenità?

Come si fa a stare sereni? Come faccio a lasciare indietro il passato, la mia "me" sfigata ed insicura, come si fa a buttarsi? Lo so che ci sono dei percorsi da fare.....che bisogna guardarsi dentro, essere seguiti da chi lo sa fare, e affrontarsi.....ma se io dico che l'ho già fatto? Che vado da tanto tempo dallo psicologo, ma io comunque mi trovo ingabbiata? A volte ascolto un po' di musica, che mi fa spaziare col cervello....vado in mezzo a dei campi aperti, sugli argini da dove vedo le montagne, vorrei sempre esserci io in mezzo alle montagne, al freddo, dove non ci viene nessuno...dove c'è la speranza di trovare qualcosa che non conosco e che mi salvi, perché da sola non mi so proteggere abbastanza. Oggi ho visto un una scena che mi è piaciuta tantissimo....una bimba, presumo una neonata, piangeva...il suo papà con un Anello all'indice, l'ha presa in braccio e ha detto che era stanca.....le ha messo la mano, aperta in faccia, su tutta la faccia, e lei si è calmata e ha cominciato a riposare....è una scena bellissima, l'avrei fotografata.