Fra  domande di Ansia e depressione  |  Inserita il

Messina

Dovrei consultare uno psicologo o no?

Salve, quasi 3 mesi fa è venuta a mancare mia madre dopo anni di malattia. All’inizio ridevo e tutto, perchè dovevo mostrarmi forte davanti agli altri, ma dopo un po’ però la situazione è degenerata. Non mi sento più felice da 3 mesi, ci sono giorni in cui non voglio alzarmi dal letto e mi comporto male con tutti senza alcun motivo. Ho iniziato a mangiare poco e niente, sotto le 400kcal giornaliere, con abbuffate saltuarie che sono seguite da digiuni. Ho sofferto di dca in passato (non diagnosticato non avendo avuto la possibilità di andare da uno psicologo). Non so che fare, non faccio altro che pensare al cibo. A volte ho pensieri suicidi, mi sento fuori luogo, inutile, un fallimento. Cosa devo fare?

  1 Risposte pubblicate per questa domanda

Dott.ssa Valentina Bennati Inserita il 24/08/2020 - 10:31

Cara Fra,
innanzitutto esprimo la mia vicinanza per questa sua perdita. Elaborare il lutto per la morte di una persona cara dopo una lunga malattia è un processo lungo e doloroso. Ci sono le fatiche e la sofferenza accumulata di anni che ci cade addosso. Stare male dopo un lutto è normale, il dolore deve fare il suo corso, in genere abbiamo bisogno di 12/14 mesi per riassestarci. Quando però, come nel suo caso, abbiamo qualche fragilità precedente è facile ricadere e tornare a soffrire, sopratutto se non abbiamo potuto ricevere un aiuto specialistico in passato e perciò non abbiamo gli strumenti per far fronte alle eventuali ricadute. Ci sono due cose fondamentali da distinguere: la perdita che ha subito, che richiede di fare il suo percorso naturale di dolore e riassestamento e le sue difficoltà alimentari che sono inevitabilmente influenzate da questo evento doloroso. Alla luce di questo è importante che riceva l'aiuto adeguato da parte di uno specialista che l'aiuti a:
accompagnarla nell'elaborazione naturale del lutto
lavorare sui sintomi alimentari
Per quanto riguarda il lutto, se le va di leggere qualcosa al riguardo può guardare qualche articolo sull'elaborazione del lutto che ho scritto nel mio sito personale (può trovare il link sul mio profilo di psicologionline). Se le ragioni per le quali non ha seguito un percorso terapeutico in precedenza sono di natura economica, può rivolgersi al consultorio della asl nella sua città e fare dei colloqui psicologici a prezzi agevolati. E' molto importante che si faccia aiutare e vedrà che tornerà a stare meglio. Per qualsiasi cosa rimango a disposizione. Un caro saluto
Dr.ssa Valentina Bennati