Ansia verso la figlia

Eccomi. Pensavo di essere una persona forte e invece l'ansia in questi giorni mi sta divorando. Arrivo al dunque.
Ho una bambina di 6 anni e una piccolina nata a marzo. A Gennaio la bimba durante la notte sta male (orticaria, vomito e diarrea) e l'abbiamo portata all'ospedale dove ho passato la notte con lei. Un normale virus che ha preso all'asilo. Ecco, da quella notte è apparsa la mia ansia. Ho il terrore che la bambina si svegli di notte e stia ancora male. Appena la sento muoversi anche solo per girarsi, la devo controllare e grazie anche ai suoi risvegli notturni mi fa venire davvero la tachicardia. La bambina è sanissima e non ha nessun problema di saluta. Ma arriva sera e quando è ora di andare a dormire le chiedo molte volte come si sente e se le fa male la pancia. Sto diventando pesante e non vorrei che trasmettessi la mia ansia a lei. Vorrei capire come superare questo stato d'animo. Spero di essermi spiegata nel modo migliore. Grazie.