Buongiorno
Da alcuni Mesi sto presentando vari sintomi che mi portano a temere un rischio Burnout ,ho anche fatto il test sul vostro sito ed il risultato ha confermato questo mio timore, Qual è il primo passo che devo compiere? Dove inizio a muovermi? Grazie mille cordiali saluti
Buonasera Antonello,
Sicuramente il test ha colto una parte del suo malessere riferibile al burn-out, fenomeno che si sviluppa e rinforza su motivazioni profonde di cui il burn-out può rappresentare il sintomo precursore più evidente nell'immediato.
Quindi, non sapendo il tipo di lavoro che svolge, presumo sia in ambito sanitario, può iniziare a muoversi agendo sui sintomi del burn-out rivolgendosi magari ai colleghi psicologi in asl o privatamente.
Una volta affrontati e risolti i sintomi del burn-out, può valutare se intraprendere un percorso di psicoterapia.
Infatti, per risolvere in modo definitivo il problema del burn-out è necessario comprendere le ragioni profonde che lo attivano, allargando la prospettiva d'analisi sulla sua vita.
Come si sente in generale?Cosa sta succedendo nella sua vita? può contare sul supporto emotivo di qualcuno?
Un caro saluto
Dott.ssa Anna Marcella Pisani (Roma,)