Sono la Dott.ssa Cristina Bergomi, psicologa iscritta all'Albo.
Con il mio lavoro accompagno le persone in percorsi di crescita e consapevolezza, con l'obiettivo di trasformare il disagio in risorsa e la crisi in opportunità.
Credo che ogni individuo sia un sistema unico di pensieri, emozioni e relazioni e che il benessere nasca dall'armonia tra queste dimensioni. Quando qualcosa si spezza, a causa di un evento doloroso, una relazione difficile, un momento di disorientamento, è naturale sentirsi sopraffatti, ma è proprio da lì che si può iniziare per un cambiamento, più autentico e profondo.
Secondo la psicologia individuale, di fronte agli ostacoli della vita si può sviluppare un senso di inadeguatezza che si esprime in modi diversi: ansia, insicurezza, rabbia, autosvalutazione.
Talvolta è il corpo stesso a parlarci attraverso alcuni sintomi fisici, come insonnia, tensioni muscolari, stanchezza cronica o altri disturbi, segnalando così un disagio che fatichiamo a nominare.
Per stare bene, è importante riuscire a riconoscere questi schemi, a comprenderne le radici e a sviluppare strategie più efficaci che rafforzino la fiducia in sé stessi e migliorino le relazioni.
Lavoro con adulti, coppie e famiglie, per affrontare momenti di difficoltà legati a:
- gravidanza e post parto
- Ansia, stress, rabbia, senso di colpa, vergogna
- Separazioni, lutti, cambiamenti lavorativi o di vita
Inoltre, grazie alla mia esperienza nella mediazione familiare, aiuto anche genitori e partner a ritrovare dialogo, fiducia e collaborazione.
Il mio compito non è dare risposte, ma offrire uno spazio sicuro, non giudicante, dove poter esplorare insieme pensieri, emozioni e vissuti, alla ricerca di nuove consapevolezze e possibilità di cambiamento.
Ricevo presso in presenza, a Manerba d/G (Bs) presso il Centro 21 Grammi, a Salò (Bs), presso il Poliambulatorio Vezzola a Salò e online.