Sono la Dott.ssa Valeria Parisi, psicologa clinica e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale in formazione.
La Terapia Cognitivo-Comportamentale mira a trasferire abilità cognitive e comportamentali al fine di modificare pensieri, emozioni e comportamenti disfunzionali per la persona. E’ un approccio psicoterapeutico che utilizza protocolli “evidence based” ovvero basati su dati scientifici che ne hanno dimostrato l’efficacia. La TCC é una psicoterapia pratica, orientata al raggiungimento di obiettivi e a breve termine.
La Terapia Cognitiva aiuta a comprendere come pensieri e credenze portino spesso le persone ad adottare una visione distorta di ciò che sta accadendo nella loro vita rendendole ansiose, depresse o arrabbiate. Questa consapevolezza, unitamente alla Terapia Comportamentale, permette alle persone di affrontare le situazioni temute e di competere con le proprie paure.
La Terapia Comportamentale si pone come obiettivo quello di produrre il cambiamento di specifiche azioni per ridurre o eliminare quei comportamenti che creano disagio, aumentando o acquisendo comportamenti in grado di migliorare la qualità di vita della persona.
Mi occupo in particolare di:
Disturbi d’Ansia
Disturbi dell’Umore
Disturbi del Sonno
Disturbo Ossessivo-Compulsivo
Disturbi correlati a eventi traumatici
Gestione dello Stress
Sostegno ai Caregiver
Disponibile a colloqui di supporto e sostegno psicologico nonché di consulenza rivolti ad adulti.
Ricevo, previo appuntamento, presso uno studio situato a Modena in zona S. Agnese.