Sono una psicologa e un dottore di ricerca, specializzata nella gestione dello stress.
Principalmente mi occupo di gestione dello stress e ansia, di problematiche legate all’autostima e alla fiducia in sè, di motivazione e di presa di decisione. Effettuo consulenze individuali con adulti e adolescenti dal vivo o online.
» Cosa posso fare per te
Insieme tracceremo un percorso di crescita personale per rimetterti al centro, applicando tecniche e strategie per aumentare le tue risorse e la tua capacità di gestire gli eventi in modo costruttivo, aiutandoti a focalizzare le tue priorità.
» Come lavoro
Le consulenze individuali sono mirate e personalizzate. Struttureremo gli incontri in un pacchetto creato ad hoc e definito nel tempo:
– Ci conosciamo e definiamo insieme gli obiettivi da raggiungere o i problemi da affrontare
– Ragioniamo sui tuoi pensieri, stati d’animo, comportamenti e abitudini
– Creiamo nuovi significati alle situazioni che vivi e potenziamo le tue risorse e strategie per aiutarti a gestire meglio ansia e stress