Sono psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, mi occupo di formazione e benessere psicologico.
Offro consulenza e supporto psicologico a coppie,famiglie e coloro che si trovano a vivere un periodo di difficoltà e disorientamento a livello psicologico e relazionale,
Insieme potremo valutare e affrontare le problematiche, per costruire strategie di fronteggiamento e risoluzione alle stesse, tramite tecniche cognitive e comportamentali, esercizi esperenziali e di rilassamento.
Obiettivo della terapia e delle sessioni esperenziali è quello di creare schemi sani e funzionali per fronteggiare situazioni di stress.
Sono previste sessioni di mindfulness (meditazione) per sviluppare una maggiore consapevolezza di sè e del nostro momento presente.