Sono la Dott.ssa Giuseppina Epifanio, Psicologa e Psicoterapeuta ad orientamento Cognitivo-Comportamentale.
La Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale è un percorso di trattamento dei disturbi psicologici che mira ad alleviare la sofferenza emotiva attraverso la modifica di schemi mentali e comportamenti controproducenti. Essa è finalizzata a modificare quelli che la teoria di riferimento definisce i pensieri distorti, le emozioni disfunzionali e i comportamenti disadattivi del paziente, con lo scopo di facilitare la riduzione e l'eliminazione del sintomo o del disturbo psicologico.
A differenza di altre psicoterapie, la TCC si focalizza prevalentemente sul presente cioè si orienta alla soluzione dei problemi attuali. Si mira a migliorare la qualità di vita delle persone attraverso l'acquisizione di consapevolezza e la possibilità di modificare pensieri e comportamenti non funzionali, attraverso l'apprendimento di tecniche sostitutive di gestione delle problematiche.
Nel corso della terapia utilizzo tecniche cognitive e comportamentali per curare disturbi d'ansia, disturbi dell’umore, attacchi di panico, fobie, ansia sociale, ipocondria, disturbi ossessivo-compulsivi. Inoltre mi occupo anche di disturbi del sonno, disturbi alimentari, modificazione del comportamento.
La terapia prevede corsi di training assertività, rilassamento muscolare progressivo (individuale o di gruppo), training di orientamento scolastico e professionale.