Ansia insicurezza e gelosia ossessiva

Buongiorno dottori e dottoressa.
Vorrei parlarvi del mio problema. Sono fidanzato da 3 anni con una ragazza che amo alla follia solo che sono accadute delle storie abbastanza strane per me. Lei è sempre stata una ragazza che si è dedicata a me ma da quando ha compiuto 18 anni si è aperta conoscendo nuove persone che sono subito diventate sue amiche tra cui dei ragazzi con cui lei noto che sorride di più di quando sta con me e parla al telefono di continuo anche in mia presenza. Sempre su Facebook o WhatsApp... Io non mi sento più all'altezza per farla stare meglio di quando sta con altri. Ho iniziato a pensare che mi tradisse e ho rovinato la nostra storia nell'ultimo anno.
Mi sento incapace di tutto. Ho l'ansia che accada qualcosa di brutto e non ho voglia di fare più niente.. Ho problemi persino a letto ogni tanto anche...
Grazie per l'aiuto