Buongiorno..sono un ragazzo di 35 anni e si conclusa da due mesi una relazione durata 10 anni..non riesco uscirne fuori ci provo ma non riesco..continuo a dimagrire mi alzo piangendo tutte le mattine sento che mi sto spegnendo dentro..mi sta passando la voglia di andare avanti..cosa devo fare per riprendere me stesso?ho bisogno di aiuto..
Gentile Fabio,
una storia così importante, che dura 10 anni, porta con sé moltissime esperienze e "pezzi della sua vita".
La fine della storia porta ad allontanamento che potrebbe essere vissuto come una perdita, come un lutto, e il lutto ha delle vere e proprie "fasi" che un individuo deve affrontare per andare avanti.
Non è quindi solo una questione di tempo, ma soprattutto di ristrutturare la sua identità sociale, il senso di condivisione/appartenenza e la sua vita in modo nuovo, diverso, superando le varie fasi che questo percorso comporta.
Il suo compito ora è re-inventare la sua vita, avere nuovi punti di riferimento e di sostegno e diventare a sua volta sostegno e riferimento per altre persone.
Potrebbe agevolare questo percorso con l'aiuto delle consulenze di uno psicologo, anche online.
I miei migliori auguri.
Dott.ssa Anna Patrizia Guarino, Psicologa, Roma
www.nonsolofreud.it