Gioia  domande di Sesso, Coppia, Amore e Relazioni  |  Inserita il

Como

Sminuirmi durante un litigio

Buongiorno,
Quando capita di litigare, perché magari io faccio notare a lui una mancanza in qualcosa, anziché uscirne con una discussione risolutiva e pacifica si mette subito sulla difensiva e spara a mille dicendomi un sacco di cose brutte come “ sei senza spina dorsale” ma peggio ancora “ la mia ex era piu’ intelligente” davanti a quest ultima frase non riesco a trattenermi piu’. Come dovrei rispondere? Perché lo fa se poi quando va tutto bene e’ l uomo piu’ premuroso del mondo.

  1 Risposte pubblicate per questa domanda

Linda

Dott.ssa Linda Bori Inserita il 29/03/2023 - 09:59

Buongiorno Gioia,

Gestire i litigi è una delle parti più delicate del rapporto di coppia poiché, come tu stessa descrivi, è facile che emergano le nostre fragilità e venga meno l'autocontrollo.

Il tuo compagno sa essere l'uomo più premuroso del mondo tuttavia quando gli fai notare una mancanza scatta sulla difensiva e reagisce come hai descritto.

Naturalmente una prima reazione difensiva di fronte ad una critica direi che è quasi universale ma sembra che nel vostro caso vada un poco oltre.

Qualcosa in quello che dici o nel modo in cui lo dici fa scattare il suo meccanismo di difesa.
Cosa può essere?

La soluzione non può certo essere quella di evitare la discussione.
È valida sempre la regola che per ottenere qualcosa che non si è mai ottenuto (in questo caso una discussione costruttiva su una problematica) bisogna provare qualcosa che non si è mai tentato.

Potresti sperimentare diverse modalità per iniziare queste conversazioni. Cambiare momento, usare la comunicazione assertiva (che comincia sempre da noi "io mi sento...").
Parlare con lui di questa difficoltà (se non lo hai già fatto).
Provare vie diverse e trovare il canale che non si agganci direttamente ad una sua fragilità, rispettando sempre le tue.

Resto a disposizione.

Un caro saluto

Dott.ssa Linda Bori