Blocchi durante il sesso

Buongiorno,
Sono una ragazza di 23 anni e da qualche mese ho terminato una relazione che tra tira e molla durava da quasi 9 anni. In questo momento sto uscendo con una persona con cui le cose stanno davvero andando bene.
Purtroppo però noto che si sta ripresentando un problema a letto he ho sempre avuto nelle relazioni precedenti ovvero la mia grandissima difficoltà nel lasciarmi andare. A letto vengo sempre colta da pensieri/ansie legate alle insicurezze che ho sul mio corpo e durante i rapporti tendo sempre a pensare tanto, anche a cose assolutamente non legate al momento e tutto questo non mi lascia “prepararmi” bene al rapporto. Sono una persona che, magari sbagliando, moltissime volte per soddisfare il proprio partner non ha detto di no al sesso. Ne ho parlato di questo aspetto alla persona con cui sto uscendo e mi ha detto che lui vuole assolutamente sentirsi dire di no se non ho voglia/ non me la sento.
Questo ragazzo mi piace davvero tanto non solamente dal punto di vista estetico e per me è una sconfitta essere così come sono anche con lui.
Come potrei fare?