Difficoltà rapporti nell’accettare un NO

Salve,durante le mie frequentazioni ho sempre subito le stesse problematiche. Ovvero dopo un paio di uscite queste persone mi dicevano di non voler continuare. (Non volevano impegnarsi,o come nella maggior parte preferivano poi vedere altre ragazze a me) nel mio ultimo caso infatti questa persona mi ha chiesto del tempo per pensare,non sapeva se riusciva a relazionarsi con qualcuno visto la sua delusione dopo una separazione un anno fa,il mio problema è che io non riesco a farmene mai una ragione delle cose infatti non sono riuscita a dare spazio chiedendo sempre conferme per capire se avremmo chiuso o no. (Questa persona diceva il problema non ero io ma aveva bisogno di ritrovare se stesso e non dava mai risposte chiare) ad oggi ha chiuso dicendomi che vede un altra ed è più interessato. Ogni volta io vado in tilt non riesco a farmene una ragione e lasciar andare le persone,ponendo mille domande e provando a recuperare infatti finiscono poi per odiarmi,bloccarmi. Eliminando ogni speranza futura e questo mi crea senso di colpa,frustrazione,depressione. In più mi sento sempre venir meno rispetto ad ogni altra ragazza. Perché non riesco?