Forte fobia quando lavo i capelli

Salve.
Mi chiamo Alessio
Ho 30 anni e sono sposato.
E da oltre tre anni che soffro di una forte fobia, o ansia.
Quando lavo i capelli, come l'acqua inizia a toccarmi la testa inizia a mancarmi l'aria,
Mia moglie che mi aiuta molto in questo, in quanto sa del mio problema, cerca di fare piu in fretta possibile, ma passano pochi secondi e inizia a battermi forte il cuore, tipo una tachicardia , giramenti forti di testa e mancanza d'aria in modo molto forte,
Ed è cosi che mia moglie si deve subito fermare, perche mi devo subito alzare, mi sembra di morire, una roba indescrivibile,
Una volta alzato faccio respiri profondi finche dopo un po di minuti mi riprendo.
Credetemi, non c'è la faccio più.
Per lavarmi la testa spesso ci impiego un ora, e mi devo fermare tre quattro volte.
Vi prego di aiutarmi e dirmi di cosa si potrebbe trattare, cosa posso fare ecc.
Col presente la ringrazio cortesemente
Distinti saluti