Consiglio su libro autostima

Cara Ire,
Se sta cercando un libro che possa aiutare ad aumentare l'autostima in semplici e rapide mosse le basterà effettuare una semplice ricerca in internet e ne troverà tantissimi.
Tenga conto che la nostra autostima è determinata dalla percezione che abbiamo di noi stessi in diversi ambiti della nostra vita; é un po' come dire che esistono diverse autostime ( es. lavorativa, delle relazioni amicali, delle relazioni di coppia,legata alla percezione di poter cambiare le cose, e diverse altre) che determinano il nostro livello di autostima generale.
Sono certa che leggere dell'argomento possa chiarirle maggiormente le idee, ma per un lavoro su se stessi consiglio sempre un confronto con uno specialista, anche perchè nella mia esperienza ho visto che è proprio la difficoltà a confrontarsi con l'altro che crea maggiori disagi. E allora perchè non cominciare con qualcuno che ci aiuti a metterci alla prova sostenendoci?
Resto a disposizione per maggiori informazioni.
Cordialmente
Dott.ssa Patrizia Tummolo