Ansia da lavoro

Buongiorno,
sto vivendo un periodo molto difficile. Il lavoro che svolgo, con un datore molto nervoso e irascibile, mi porta a vivere in un costante stato d'ansia: il giorno ho un peso al petto che mi toglie il respiro e la notte mi sveglio con un peso allo stomaco. Tutto è amplificato dal fatto che parlandone con i miei familiari, questi mi dicono di sopportare che siamo in periodo dove lavoro non c'è e mi devo ritenere fortunato ecc. Io però vivo male.. Cosa posso fare? Grazie