Non so cosa pensare.. aiuto
Ultimamente c'è un qualcosa in me che si continua a ripresentare. Ovvero nel bel mezzo di una situazione mi viene il bisogno o la paura di fare qualcosa che per me risulti imbarazzante o anche pericoloso ( anche se a volte succede con cose banalissime).
Questo pensiero/bisogno continua ad esserci per tutta la durata di quello che sto facendo e non riesco a "toglierlo" il che mi crea una grande ansia e ha effetti anche sul mio corpo .
Posso fare due esempi di cose successe recentemente.
Ero al cinema con degli amici e improvvisamente nel bel mezzo del film mi è venuto il pensiero/urgenza/paura di mettermi ad urlare davanti a tutti, durante il film.
Ho avuto questo pensiero per il resto del film e ho sentito come se avesse richiedo veramente impegno non farlo.
Pochi giorni fa ero in macchina con mia mamma e mentre eravamo in macchina in autostrada all'improvviso mi è venuto il pensiero che io potessi aprire la portiera mentre stavamo andando e la paura era così grande che ho nascosto le mie mani sotto le gambe e le ho schiacciate lì oltre che legarle con un elastico. In questo episodio l'ansia era veramente fortissima, avevo molta paura che io potessi fare davvero una cosa del genere e non sono riuscita a togliere il pensiero finché la macchina non si è fermata.
È una cosa che non riesco a sopportare e non so più come fare anche perché so che sono pensieri senza senso, ma in quel momento sembrano più sensati che mai.
Io ho fatto le mie ricerche e la cosa che mi viene da collegare (anche per altri "sintomi")
È il disturbo ossessivo compulsivo ...
Ma dato che di certo non sono un'esperta non posso fare che chiedere aiuto. E cercare una risposta..vorrei solo sapere di cosa si tratta..