Sara domande di Ansia e depressione  |  Inserita il

Foggia

Sono sempre nervosa e agitata

Salve mi chiamo Sara ed ho 35 anni....soffro da sempre di attacchi di nervosismo..ma ultimamente scatto per qualsiasi cosa anche la più futile...sono moglie e mamma...ho una bella famiglia un bel lavoro per fortuna non mi manca nulla..un marito abbastanza presente un bimbo di 6 anni fantastico e una bimba di 15 mesi molto vivace che è iperattiva tanto da non farci dormire la notte fin dalla nascita..vi chiedo si può combattere questo (mostro)nervosismo ??? Vi prego aiutatemi ho paura di perdere le persone più care a me...grazie mille..

  1 Risposte pubblicate per questa domanda

Erica

Dott.ssa Erica Tinelli Inserita il 29/05/2017 - 12:20

Salve Sara, in generale il nervosismo si può combattere individuando i fattori scatenanti e le giuste strategie per fronteggiarli al meglio. Lei è già consapevole di quelle che sono le situazioni o gli elementi che la fanno innervosire di più? Quali sono le cose per le quali “scatta”? Come si manifesta il suo nervosismo? Nel concreto cosa fa?