Buongiorno l'ansia mi affligge

Da maggio di quest anno ho avuto un forte attacco di panico e da allora sono in uno stato d ansia continuo!!!e già da 4 anni che mi curavo è tutto bene !! Poi si ripresenta lei!!!( ansia) stanchezza testa confusa vista confusa , ??nn mi concentro su nulla ??nn riesco ad andare al lavoro!!! A volte mi blocco sembra che. Sia paralizzata!! Comunque la 1 visita della psichiatra di maggio ha riferito ansia nas. Aumentando efexor da 75 a 150!! Dopo 2 mesi ness miglioramento!! Allora mi da citalopram e xanax !! Niente !!! Da ieri di nuovo efexor e xanax ??nn sto per nulla bene sono stanchissima ( dimenticavo ha aggiunto mirtazapinama ho paura a prenderlo !! Che devo fare