Voglio di nuovo la mia liberta

buonasera sono una ragazza di 31an, disoccupata, fisicamente senza disturbi se non l ansia e spiego. nel 2005 dopo che la dentista mi fece anestesia per un dente mi fece sbaglindo ingoiar l anestesia , mi sentii male e da li mi scaturirono attacchi di panico , paura di sentirmi male, etc mi durarono cibnque mesi li curai e da li feci con anche buona volonta vita normale.
fino ad un anno e mez fa quando mi feci uno strappo al polpaccio(ero sportiva e attiva), da li il mio calvario.. di nuovo pauradi farmi male, di stirarmi etc assumendo da un anno posturà scorretta, quasi storpia in certe occasuioni, causandomi contrattura, gambe legnose e dolenti e modificando di conseguenza lo stile di vita che faccio quasi da anziana.
solo quando sono andata da ortopedici e dott per veder se era tutto ok, con loro cammino normale e mi passa la tensione, come anche dopo passeggiate lunghe di un ora cammino sciolta ma.. l indomani sono d nuovo contratta e con relativa paura.
il mio dott mi ha prescritto valeriana dispert ma sara utile almeno un poco? vi prego di rispondermi sto andando in tilt cordiali saluti