Elena domande di Ansia e depressione  |  Inserita il 26/03/2016

Caserta

Come aiutare una persona durante un attacco di panico?

Salve il mio problema e' nn so come fare ad aiutare una mia amica. Soffre di panico, ha una terribile paura delle malattie pensa sempre di a Er qualcosa.... io le sono vicina ma a volte nn la capisco. Le dico di respirare profondamente e di contare fino a dieci quando e' in preda ad un attacco di panico. Le dico di cercar di allontanarsi i pensieri negativi e che tutto si sistemera'. Io nn so cosa fare. Vi prego ditemi come fare

  1 Risposte pubblicate per questa domanda

Dott.ssa Loredana Ragozzino Inserita il 26/03/2016 - 16:38

Salve Elena,
da ciò che scrive, sembra che la sua amica abbia sia problemi di ansia e ipocondria, che si alimentano a vicenda. La respirazione è importante, ma da sola non basta, se non gestita in un contesto psicologico e o psicoterapeutico. E' necessario comprendere le origini dei malesseri, e questo è possibile solo attraverso un percorso con uno specialista. Mi sembra di sminuire dare un consiglio che non risolve l'ansia.
Il consiglio spassionato è quello di farle effettuare quanto prima una consulenza psicologica. Prima si interviene e prima starà meglio.
Un caro saluto.
D.ssa Loredana Ragozzino