ho perso mia mamma

Salve, ho perso mia mamma da un paio di mesi e ovviamente non riesco a darmi pace..soffro molto per la sua perdita, per ciò che adesso mi manca. Ho quasi 30 anni, un marito e un bimbo di un anno e mezzo. Ora sono devastata dal pensiero che possa sempre succedere qualcosa di brutto ai miei cari. Potete darmi qualche consiglio? Grazie