Asia domande di Ansia e depressione  |  Inserita il 15/10/2015

Ravenna

Ansia: sono esausta!!!

salve mi chiamo Asia ho 19 anni e da 1 anno circa soffro di attacchi di panico che sono sempre riuscita a controllare .. premetto che ho preso la maturità a luglio e la patente a fine settembre cioè circa 2 settimane fa e da circa una settimana senza nessun cambiamento particolare ho iniziato a trascorrere le mie giornate in balia di una continua ansia che non mi permette di fare praticamente niente , essendo ipocondriaca mi concentro continuamente su qualsiasi sintomo che sento come ad esempio la pesantezza al torace o lo stomaco "chiuso" , mi sento debole e quel pensiero non riesce a sparire dalla mia testa .. sono davvero stanca perché ho paura di diventare come dire "pazza" o di non riuscire più a vivermi la vita in modo tranquillo.. può essere causato dal fatto che ancora non lavoro e quindi momentaneamente non ho più diciamo la mente occupata da altre distrazioni? scusate se mi sono dilungata ma venerdì ho anche un colloquio con una psicologa però avevo bisogno di parlarne prima perché sono davvero stanca di questa situazione

  1 Risposte pubblicate per questa domanda

sara

Dott.ssa sara ingrosso Inserita il 15/10/2015 - 06:52

cara ansia... darti questo pseudonimo non ti aiuta a prendere le distanze dal problema! l'ansia non è che un segnale che il tuo inconscio manda per chiederti di fermarti ad ascoltare te stessa... il colloquio con la psicologa ti aiuterà a fare silenzio e ascoltare ciò che la tua parte più profonda sta cercando di dirti.. probabilmente la fase che stai vivendo, gravata da tante incertezze e precarietà ti fa sentire in balia delle onde e nn ti permette di trovare pace..ma non devii "tenere la mente occupata da altre distrazioni" per stare meglio, anzi, fermarti e guardarti dentro è quello che può aiutarti a recuperare la bussola della tua vita. più che occupare la mente e la giornata di cose da fare potrai scegliere con calme la rotta, quello che ti permette di essere autentica e vivere una vita piena, serena e fatta di cose che ti distinuguono come persona... non temere, accompagnata dalla mano della dott.ssa, potrai trovare uno spazio protetto in cui trovare te stessa e liberarti da questa ansia.. e magari sceglierti un nuovo nome!!