Come aprirsi emotivamente?
Ciao a tutti. Sono una ragazza di 22 anni e sono al primo anno del conservatorio, studio pianoforte. È da un po' di tempo ormai che mi trovo in difficoltà nel suonare.
Ho quasi un rifiuto nel voler esternare le mie emozioni e non riesco a lasciarmi andare. La mia insegnante mi dice sempre che devo respirare, fare dei gesti "fisci", che sono normali quando si suona. Ma io mi vergogno e continuo a rimanere rigida e inespressiva. È una barriera protettiva che non riesco a togliere.
Ho notato anche che ogni volta che suono davanti agli altri, la mia ansia da prestazione spesso è legata al fatto di non sentirmi adeguata, e anche se ho dei riscontri positivi sento sempre di aver sbagliato strada.
