Malinconia pre-post partenza

Buongiorno,
vorrei ricevere aiuto per un problema che accuso ormai da anni, ma ultimamente sta diventando davvero insopportabile per me e per chi mi sta accanto.
Ogniqualvolta che una persona a me cara deve partire, anche se per pochi giorni, comincio a stare male già dal giorno in cui mi viene annunciata la data di partenza di quest'ultima. Il problema ora si sta presentando con la mia fidanzata che dovrà partire dopodomani e sto veramente male. Ogni volta che ci penso mi deprimo e soffro, con pianti e nessuna voglia di mangiare o fare qualsiasi altra cosa. Ogni cosa che faccio o penso mi ricorda lei e sto male.
Quando torno a casa dopo che una persona a me cara parte vedo tutto triste e malinconico. Sento la casa vuota ed è veramente tutto molto brutto. In più per questo venerdì ci si mette anche il tempo che si preannuncia essere piovoso e questo Mi rende ancor più triste.
Vorrei un consiglio da voi per sapere come fare ad affrontare questo problema. Sicuramente mi servirà qualche seduta da uno psicologo, ma quello che chiedo qui è qualche consiglio immediato in vista di questa partenza che avverrà a breve.
Vi ringrazio in anticipo,