Motivazione

Gentilissimo,

momenti di crisi possono essere ritenuti fisiologici e funzionali alla crescita; quello che, tuttavia, mi fa riflettere è l'attenzione eccessiva che riserva al suo aspetto fisico e al suo allenamento. Consulti uno psicoterapeuta della sua città per un parere e ci tenga aggiornati.

Resto a disposizione
dr.ssa Valentina Nappo
Psicologa e psicoterapeuta a Napoli Soccavo , Melito, Pompei, San Giuseppe Vesuviano (NA)
www.psicodialogando.com

Gentile Lorenzo.
intanto è una situazione normale, nel senso che non siamo macchine, pertanto abbiamo necessità di spazi e momenti per rilassarci e abbassare l'intensità degli sforzi.
Potrebbe provare a ritagliarsi momenti della giornata o della settimana nei quali dedicarsi ad altro, abbassando i ritmi e gli sforzi. Lo spazio e il tempo dedicato a rilassarsi potrebbe farle recuperare le energie che le servono per gli impegni.

Qualora questa strategia non dovesse essere sufficiente, le consiglio dei colloqui motivazionali con uno psicologo.
Serviranno a comprendere le ragioni del calo, i significati che Lei sta dando agli impegni che ha preso e alcune strategie per avere una "benzina" motivazionale, tutte le volte che le serve.

Cordialmente,
Dott.ssa Anna Patrizia Guarino
Psicologa, Roma
www.nonosolofreud.it