Come posso liberarmi dal pensiero di mangiare?

Buona sera,
scrivo perchè penso di avere un problemino abbastanza serio... Vi spiego in poche parole: durante il giorno riesco a non mangiare, quando arriva l'ora di pranzo o di cena e torno a casa mangio a tavola insieme a tutti ma dopo mangiato non vedo l'ora di rimanere sola per continuare a mangiare di nascosto. Non so cosa mi prende ed ho questo problema da diversi anni non ricordo nemmeno quando è cominciato. Per favore aiutatemi a risolvere questo problema perchè vorrei dimagrire ma la voglia e il piacere di mangiare è più forte di me :S