Francesca Chiarini

Dott.ssa Francesca  Chiarini  Psicologa Psicoterapeuta albo #4056 - Toscana

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   Descrizione

Chiedere aiuto in un momento difficile della propria vita è già il primo passo verso la soluzione.

Sono Psicologa e Psicoterapeuta, specializzata in Psicoterapia Breve Strategica.

Svolgo sostegno psicologico e/o psicoterapia per singoli soggetti, coppie o famiglie, in particolare per:

- disturbi d'ansia;

- disturbi alimentari;

- disturbi sessuali;

- disturbi dell'umore;

- problematiche relazionali;

- timidezza eccessiva o scarsa autostima.

Il mio approccio si rifà alla Terapia Breve Strategica, non si va alla ricerca delle cause, del "perchè", ma si lavora sul "come " funziona un disturbo, per sbloccare e risolvere la problematica, creando un nuovo equilibrio funzionale del soggetto nel rapporto con se stesso, con gli altri e con il mondo circostante.

Si possono indagare poi anche le cause del disturbo e analizzarle, valutando, caso per caso qual è il percorso più adatto.

Pensiamo però a questa situazione: se sei caduto dentro una profonda buca, ti interessa di più sapere come hai fatto a caderci dentro o desideri prima uscire fuori e stare meglio?

La Terapia Breve Strategica risulta essere efficace nei risultati ed efficiente nei tempi.

E' una terapia attiva e prescrittiva, in cui i risultati tendono a vedersi fin dalle prime sedute.

Pratico, inoltre, anche il Training Autogeno, tecnica di rilassamento psico-fisico, molto indicata per:

- ansie e fobie;

- disturbi psicosomatici,

- insonnia;

- stress cronico o acuto;

- tic e balbuzie;

... e non solo.

Il Training Autogeno è molto indicato anche per coloro che stanno bene, ma che vogliono incrementare il loro benessere psico-fisico, la qualità del loro riposo o della memoria, la concentrazione o la conoscenza di se stessi.

Questa tecnica è indicata anche per le donne in gravidanza, le quali possono trarne un sostegno nel loro percorso.

La possibilità è quella di praticare il Training Autogeno in sedute individuali o di gruppo.

Mi occupo anche di coloro che desiderano smettere di fumare.

Applico il Trattamento Psicoterapeutico Integrato per il tabagismo. Questo è un trattamento, strettamente individuale, che prevede un numero di sedute tra le 6 e le 8, con incontri settimanali.

Questo percorso permette di lavorare sugli ancoraggi psicologici e sul potenziamento delle risorse del singolo individuo, combattendo efficacemente la dipendenza psicologica.

I sintomi fisici dell'astinenza sono facilmente affrontabili e spariscono nel giro di poche settimane. Inoltre non sono potenti come si crede, basta riflettere sul fatto che la notte si sta diverse ore senza accendere una sigaretta, ma si dorme senza sentire la necessità del fumo. Questo perchè i sintomi non sono così forti e sono superabili quando si presentano.

E' un trattamento che non prevede l'uso di farmaci o sostituti della nicotina, non presentando quindi il problema di eventuali effetti collaterali.

L'efficacia dimostrata dagli studi condotti è molto alta.

Faccio parte del gruppo di psicoterapeuti appartenenti al progetto "Mai più fumo" (www.maipiufumo.it). Sul sito di riferimento si possono trovare tutte le informazioni, anche sui dati relativi all'efficacia del trattamento.

Sono socia dell'Associazione Onlus "InCostruzione" nata ad Arezzo nel 2011. L'Associazione si occupa di psicologia clinica e del lavoro, svolgendo formazione, informazione e sostegno psicologico tramite vari progetti per i cittadini.

Potete contattarmi per qualunque informazione.

"Tutto è difficile prima di essere semplice" (T.Fuller)

Indirizzo studio Francesca
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