"Nella persona vi è una forza che ha una direzione fondamentale positiva. Più l'individuo è capito ed accettato profondamente, più tende a lasciar cadere le false "facciate" con cui ha affrontato la vita e più si muove in una direzione positiva, di miglioramento." Carl Ramson Rogers.
Questi sono i principi ai quali mi ispiro nel mio lavoro, andando oltre il disagio della persona, vista nella sua globalità all' interno dei contesti di vita e di relazione, aiutandola a valorizzare le sue potenzialità, la creatività e la spinta all' autorealizzazione. La psicoterapia umanistica dà molta importanza all' incontro umano tra lo psicologo e la persona, la quale viene accompagnata in un percorso di crescita in un clima di empatia, sensibilità e rispetto. La mia metodologia di lavoro prevede, oltre ai mezzi verbali e narrativi, anche pratiche corporee tratte dall' Analisi Bioenergetica che mirano a produrre uno stato di benessere psicofisico completo, nei termini di autocontrollo, energia e sicurezza in sè stessi.
Mi occupo principalmente di adolescenti, adulti e coppie. Faccio percorsi di crescita personale di gruppo. Utilizzo il Training Autogeno di Schultz come metodo per ottenere un profondo rilassamento, il miglioramento nelle prestazioni (studio, lavoro e sport), recupero di energie mentali e fisiche, autocontrollo e gestione delle emozioni.
Tratto le seguenti aree : disturbi d' ansia (ansia sociale, da separazione, paura per le malattie, fobie) e dell'umore (depressione), attacchi di panico, stress, mancanza di autostima, disagi nelle relazioni tra genitori e figli, familiari e sul lavoro, problematiche nelle relazioni di coppia e nella sessualità, disturbi psicosomatici e dell' alimentazione (fame nervosa, abbuffate, diete restrittive), lutto, disagio rispetto al corpo e all'immagine corporea, difficoltà a prendere decisioni, separazione e divorzio, difficoltà in momenti di transizione (dallo studio al mondo del lavoro, dallo status di single a quello di coppia e alla genitorialità, pensionamento).
Per maggiori informazioni consulta il mio sito: www.federicapianapsicologa.it
