Corpo, mente, emozioni.
Il mio approccio, umanistico-bioenergetico, cerca di integrare il corpo all'interno del processo analitico. Qualunque problema presente nella personalità si manifesta sia nell’espressione corporea che nell’espressione psicologica. Il corpo inoltre contiene la memoria di ogni esperienza che la persona abbia attraversato, pertanto è possibile leggere la biografia di una persona a partire dalla struttura dinamica del suo corpo. Da un punto di vista teorico possiamo affermare che ogni esperienza vissuta si struttura nel corpo delle persone così come nella loro mente.
Nel mio percorso di consapevolezza ho imparato a riconoscere le mie emozioni, anche a livello corporeo, e gestirle in maniera funzionale. Ho accettato le mie paure e fragilità, queste infatti sono diventate un'opportunità per lavorare su di me e rispettarmi. Ho riscoperto, infine, il mio corpo, con tutte le sue feirte e difese. Adesso vivo nel qui ed ora con autenticità, rispettando il mio sentire e assecondando i miei bisogni reali. Sono partita da me per arrivare all'altro, perchè non avrei mai potuto conoscere l'altro senza prima conoscere me nel profondo.
Queste è una piccola parte di una poesia che esprime a pieno quello che ha rappresentato per me il mio percorso di consapevolezza.
"Quando ho cominciato ad amarmi davvero, mi sono liberato di tutto ciò che non mi faceva del bene: cibi, persone, cose, situazioni e da tutto ciò che mi tirava verso il basso allontanandomi da me stesso, all’inizio lo chiamavo “sano egoismo”, ma oggi so che questo si chiama amore di sé.
Quando ho cominciato ad amarmi davvero, mi sono rifiutato di vivere nel passato o di preoccuparmi del futuro. Ora vivo di più nel momento presente, in cui tutto ha un luogo. E’ la mia condizione di vita e la chiamo pienezza.
Quando ho cominciato ad amarmi davvero, mi sono reso conto che il mio pensiero può rendermi miserabile e malato. Ma quando ho imparato a farlo dialogare con il mio cuore, l’intelletto è diventato il mio migliore alleato. Oggi so che questa si chiama saggezza nel cuore."