Salute indica uno stato di benessere fisico, mentale, sociale e non la mera assenza di malattie. Appare perciò sempre più importante promuovere una cultura del benessere psicofisico ed è ormai ampiamente riconosciuto che il raggiungimento ed il mantenimento di uno stato di benessere richiede un’attenzione e un impegno consapevole nel migliorare i diversi aspetti della vita quotidiana.
Il ruolo dello psicologo, in questa ottica, è quello di aiutare le persone a conquistare un benessere a lungo termine, imparando a gestire tutte quelle situazioni di vita che sono fonte di tensione e di comportamenti che creano “malessere” o disagio.
Cos'è la Terapia della Gestalt?
La Gestalt è una psicoterapia che sostiene una visione olistica dell’esistenza umana, per cui ogni elemento, quale un pensiero, un’immagine, un’emozione, una sensazione, un movimento del corpo, assume un significato particolare se collocato nel suo specifico contesto.
Il terapeuta accompagna l’individuo nell’esplorazione del proprio mondo interiore e delle proprie capacità di “fare contatto” con l’esterno, così da renderlo più consapevole di sé, conscio dei propri desideri e bisogni, efficace nella relazione, sicuro di sé.