A tutti è capitato nella vita di vivere momenti difficili e di sperimentare emozioni contrastanti: la voglia di fronteggiare una situazione e la paura di non farcela. Quante volte abbiamo detto “passerà!” e abbiamo permesso che il tempo ci logorasse dentro per paura di parlarne? Spesso siamo reticenti a parlare del nostro dolore, dei nostri pensieri, delle nostre preoccupazioni/paure perché pensiamo che si possano generale emozioni ingestibili. Così quell’emozione soffocata cresce dentro di noi, a questo dolore se ne aggiungono altri e il dolore cresce diventando un gigante che ci crea tormento. Una piccola paura può diventare una fobia, una fobia generare ansia, dall’ansia avere un umore depresso, un umore depresso generare un comportamento autolesivo e così via.
Cosa dico sempre ai miei pazienti? Togliere un sassolino oggi è molto semplice, togliere un macigno domani è molto più difficile e pesante.
Dott.ssa Desirè Roberto