Possiamo sviluppare delle competenze che ci permettono di avere un'alternativa alla rabbia:
- consapevolezza
- resilienza
- tolleranza allo stress
- comunicazione
- autostima
- competenze cognitive e di processo
- compassione
- mindfulness
Accedi qui: https://dr-elena-de-franceschi.thinkific.com/courses/training-gestione-della-rabbia-seminario-2