Ansia e Depressione
Problematiche comuni e spesso sottovalutate, ansia e depressione impediscono di vivere serenamente la vita di tutti i giorni. Imparare a conoscerli è il primo passo per sconfiggerli.
Attacchi di panico in mezzo alla gente: alcuni consigli utili per affrontarli
A causa del presunto stigma sociale, molte persone che soffrono di ansia non cercano aiuto e, per vergogna o per paura, si chiudono in sé stesse.
La sindrome ansioso-depressiva: quando l'ansia incontra la depressione
Cos'è la sindrome ansioso-depressiva? Quali sono i significati associati a questa psicopatologia? Ansia e depressione sono modi della sofferenza che
Attacchi di panico: 5 falsi miti da sfatare!
Tachicardia, respiro affannoso, dolore al petto, paura di morire e di impazzire: il panico è un’onda violenta che spazza tutto ciò che incontra, l
Panico: il controllo che fa perdere il controllo
Avete mai sentito parlare del Dio Pan, colui che ha dato il nome alla comune parola “panico”?
Che ansia! Alcuni consigli per affrontarla al meglio
Come si affronta l'ansia? Da dove viene e perché è difficile controllarla? Il circolo vizioso dell'ansia è difficile da spezzare ma non impossibile
La differenza tra ansia normale e ansia patologica
Cosa è l’ansia? È uno stato emotivo caratterizzato da una sensazione di apprensione e di preoccupazione riguardo a qualcosa di spiacevole che potr
Consigli pratici per l'ansia e l'attacco di panico
Questo articolo è stato scritto con l'intenzione di offrire brevi e pratici consigli per gestire situazioni d'ansia e di attacco di panico
Cosa non funziona quando dalla paura (naturale e funzionale) si passa al panico o all’ansia generalizzata?
La nostra spinta ad un ricerca inarrestabile di informazioni via web, radio e TV fa rimanere il nostro sistema di allerta in stato eccitatorio perenne
Il Disturbo d’ansia generalizzato: sintomi e caratteristiche principali
Il disturbo d'ansia generalizzato (o GAD) è caratterizzato da ansia eccessiva, esagerata e preoccupazione per gli eventi della vita quotidiana senza
La fobia: conoscerla per saperla controllare meglio
Ciò che non si vede o non si conosce disturba la mente degli uomini più profondamente di ciò che essi vedono o conoscono - Giulio Cesare
Senso di colpa: cos'è e come gestirlo efficacemente
Un senso di colpa funzionale al nostro benessere psicofisico si basa sulla consapevolezza che, sia noi che l'altro, siamo responsabili delle nostre az
Caso clinico: conseguenze della Depressione Perinatale Paterna
Nell'articolo si evidenzia come la Depressione Perinatale Paterna possa creare conseguenze significative nello sviluppo psicologico del figlio
Depressione perinatale paterna: sono un papà triste
In passato la ricerca si è focalizzata prevalentemente sullo studio delle alterazioni emotive femminili legate all’evento nascita. Ricerche recenti
Sindrome da rientro post vacanze: come riconoscerla, come prevenirla e come gestirla
Qualche riflessione sulla sindrome da rientro dalle vacanze, che colpisce un italiano su dieci.
Approccio funzionale all'ansia: i benefici della respirazione profonda diaframmatica
La respirazione profonda diaframmatica è un'ottima tecnica che permette di risolvere i disturbi di ansia
Sei modi per sconfiggere la depressione
La depressione è una malattia invalidante e molto diffusa nella nostra società: chi ne soffre prova grande dolore, senso di disperazione, stanchezz
Breve guida contro gli attacchi di panico
Che cos’é un attacco di panico? Come si manifesta? E come si contrasta ?
La depressione vista come una riduzione della forza interna
Nella vita attraversiamo molti momenti di abbattimento, ma oltre alla delusione ci si può sentire abbattuti per un rifiuto o scoraggiati per un avven
Mi manca il fiato!
Per paura di non avere abbastanza fiato prendo continuamente aria facendo andare in corto circuito la respirazione, all'iperventilazione. Il risultato
Disturbi d’ansia: cosa mi impongo e cosa mi concedo di scegliere
Un ipotesi sui disturbi d'ansia ed il loro possibile trattamento terapeutico.
La differenza tra ansia normale e ansia patologica
Il criterio per distinguere l’ansia oggettiva da quella patologica è quello di valutare la tolleranza dell’individuo. La patologia subentra quand
