COSA FACCIO:
Nel corso della vita tutti noi possiamo attraversare fasi in cui disagi e difficoltà non ci permettono di vivere serenamente. In questi momenti è del tutto normale sentire l’esigenza di prendersi cura di se stessi, tanto quanto è automatico andare da qualsiasi altro specialista per curare problemi fisici. Come terapeuta psicologo affianco le persone nella comprensione del proprio funzionamento mentale ed emotivo e le aiuto a renderle maggiormente funzionali ed a raggiungere equilibrio e benessere.
COME LO FACCIO:
Il mio approccio è cognitivo comportamentale. Questo approccio poggia sull'idea che esiste una stretta relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti: i problemi ed i sintomi sono influenzati da emozioni, pensieri, dalle azioni e dalle esperienze passate. L'obiettivo è di fornirti gli strumenti per sapere gestire le difficoltà e modificare le convinzioni negative che contribuiscono a mantenere la sintomatologia. Sarà dato spazio alla scoperta ed al potenziamento delle tue risorse.
QUALI SONO LE AREE DI CUI MI OCCUPO:
- Tono dell'umore basso.
- Ansia, paure e preoccupazioni eccessive.
- Stress personale, relazione, lavorativo e di studio.
- Regolazione delle emozioni.
- Ossessività
- Difficoltà relazionali e di coppia
- Capacità comunicative
- Rotture sentimentali dolorose
- Difficoltà e blocchi nel percorso di studi
- Alimentazione emotiva e gestione del peso corporeo