Silvano Traverso

Dott. Silvano  Traverso  Psicologo albo #7519 - Lazio

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   Descrizione

Da oltre 20 anni insegno tecniche per gestire l'ansia (attacchi di panico, agorafobia, ansia generalizzata ecc.). Non faccio psicoterapia. Il percorso proposto consiste in una breve serie di incontri in cui vengono insegnate tecniche di rilassamento e strategie mentali per affrontare le situazioni ansiogene. Lo scopo del percorso è fornire alla persona strumenti concreti per imparare a fronteggiare l'ansia e altre forme di disagio psicologico.

Tra le tecniche ultilizzate: Rilassamento Progressivo di Jacobson, Tecniche di respirazione, Psicoeducazione cognitivo-comportamentale, Mindfulness (tecnica psicologica derivata dalla meditazione buddista).

La mia formazione è di tipo scientifico (prima di diventare psicologo ho conseguito una laurea in Scienze Biologiche): di conseguenza insegno esclusivamente tecniche che siano state sottoposte a validazione scientifica e attingo alle più recenti acquisizioni delle Neuroscienze.

Effettuo anche sedute ONLINE.

Indirizzo studio Silvano Indirizzo studio Silvano
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   70  € online a partire da

   Percorsi di crescita

  • Autostima
  • Tecniche di rilassamento
  • Assertività

   Approcci terapeutici

  • Counseling psicologico
  • Mindfulness

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