Federica Conte

Dott.ssa Federica  Conte  Psicologa Psicoterapeuta albo #03/15184. - Lombardia

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Mi presento: sono una psicologa e psicoterapeuta ad orientamento Cognitivo Comportamentale. Mi sono specializzata presso la Scuola quadriennale di Psicoterapia A.S.I.P.S.E di Milano.

Conduco colloqui clinici, valutazioni diagnostiche, sostegno psicologico e consulenza sia ad adulti che ad adolescenti.

Durante i colloqui clinici verrà stilato un accurato assessment e somministrati specifici test psico-attitudinali e/o diagnostici, in modo da individuare quei meccanismi mentali automatici, radicati profondamente in noi, (dovuti sia alla cultura d'appartenenza, agli stili educativi familiari che alle attitudini personali), che generano convinzioni disfunzionali e di conseguenza comportamenti non adattivi.

Il ruolo del terapeuta è quello di aiutare, stimolare e motivare l'individuo a "ristrutturare" questi schemi mentali, o nuclei di credenze, così da interrompere quei circoli viziosi che influiscono negativamente e in maniera pervasiva sul funzionamento globale e quotidiano dell'individuo, sostituendoli e/o integrandoli con convinzioni più funzionali.

L'intervento di sostegno psicologico ha l'obiettivo di migliorare il benessere della persona attraverso la costruzione condivisa di un percorso di acquisizione di nuove strategie utili per fronteggiare gli eventi della vita.

Mi occupo in particolare di:

- disturbi del comportamento alimentare (obesità, bulimia, beinge eating,  emotional eating, night eating)

- disturbi d'Ansia (Attacchi di Panico, Fobie)

- disturbi dell'umore (Depressione)

- disturbi psicosomatici

- disturbo Ossessivo-Compulsivo

- disturbi del controllo degli impulsi

 

Utilizzo e insegno, sia singolarmente che in gruppo:

- Tecniche di rilassamento ( rilassamento muscolare di Jacobson, training autogeno, respirazione diaframmatica)

- Comunicazione efficace: Assertività

- Gestione della rabbia e dello stress

- Coaching alimentare

- Potenziamento autostima.

 

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Indirizzo studio Federica
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  • Terapia cognitivo comportamentale
"Ma, in fondo, nella vita, quale sano di mente non rischierebbe per qualcosa che potrebbe renderlo libero e felice?" (Anonimo)