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Impatto psicologico, zero amici zero vita sociale
Salve a tutti, espongo brevemente il mio problema, fino ad i 16 anni la mia vita andava tutto okay, direi nella norma di un ragazzo della mia età. Avevo una classe con cui mi trovavo benissimo essendo amico di tutti, non ho mai avuto problemi a farmi amici essendo molto socievole. A 16 anni però i miei genitori decidono di trasferirsi in un altra città per questioni di lavoro. Finisco quindi gli ultimi 2 anni di superiori in cui mi trovo davvero molto male, mi isolo completamente non riuscendoci ad integrare, a quell’età tutti avevano già i loro giri di amicizia, e a dire la verità neanch’io mi impegno più di tanto. Sono stati davvero 2 anni terribili in cui la mattina mi sentivo sempre molto depresso andando a scuola. Ad ora che ho 19 anni quindi ho 0 amici e 0 vita sociale. Non esco di sabato da quando avevo 16 anni. In questo periodo soprattutto spesso rimango a pensare tantissimo rattristandomi, credo di avere una forma di depressione data anche dai miei ricordi. E dato dal pensare a come mi trovassi bene prima che i miei stravolgessero la mia vita. Credo che pensare sempre alla mia condizione faccia male alla mia psicologia ma non so come uscirmene. Credo di essere diventato fortemente introverso anche se in famiglia risulto essere il contrario. È quando sono da solo che cado in una sorta di depressione perché penso tantissimo
Grazie in anticipo a chi avrà voglia di aiutarmi
Possibile depressione post partum?
Salve.Ho partorito a novembre, parto difficile però mi sono ripresa subito.non ho avuto episodi di baby blues,niente fortunatamente. Purtroppo a maggio dovremmo operare alla scatola cranica il bambino al gaslini,fortunatamente niente di grave, ma da fare intorno al sesto mese per forza. Ecco cosa mi è accaduto...ad inizio febbraio siamo dovuti salire a genovs per controlli..tre giorni prima ho avuto attacchi di panico e pianto per questa situazione del coronavirus: ho davanti agli occhi l'immagine di scene apocalittiche, ho il terrore di ammalarmi e morire, ho paura per il mio bambino. Fortunatamente ho capito cosa mu mi stava succedendo ed ho chiamato aiuto:i miei genitori mi hanno fatta sfogare, non mi hanno lasciata sola per 2 giorni, e poi improvvisamente mi sono svegliata ed ho capito che era solo ansia per la visita del bambino. Oggi , dopo 20 giorni ho avuto nuovamente un attacco di panico con pianto..un senso di angoscia terribile...mi è salita anche la febbre. La peima cosa che ho fatto, oltre a stare con mia cognata per non rimanere sola, e stata evitare di guardare i tg, i programmi con news all'interno, ho eliminato facebook e non sto ascoltando la radio. Va un po' meglio, ma sento sempre quel terrore nel profondo di me. Poi guardo gli altri e vedo che non hanno queste stesse sensazioni che ho io, e allora penso...cosa ho che non va? Mia madre è preoccupata per il mio bimbo, ma anzi lui con le sue risate e i suoi gorgheggi mi tira su! Potrebbe essere depressione post partum che mi fa peovare queste cose in modo così esagerato? È il caso di chiedere aiuto o prendere qualcosa per calmarmi? Grazie
2 risposte - LeggiProblemi generali
Salve,
sono una ragazza di 23 anni ed è da qualche annetto che penso di voler parlare e vedere uno specialista per varie problematiche.
Per "vergogna" e un pò perché a volte penso che non sia strettamente necessario non l'ho mai fatto.
Ho passato dei periodi strani, momenti in cui addirittura ho pensato al suicidio. Mi sono sentita inutile e incompresa, per fortuna l'ho superato grazie a me stessa. Non ne ho mai parlato davvero con nessuno.
Anzi, all'esterno sono sempre apparsa come una persona molto forte e decisa, ma sono stata davvero tanto male.
Ultimamente invece, ho notato che vuoi o non vuoi, sto avendo un pò di problemi con tutti.
Famiglia, amici, persone in generale.
Non mi sento capita e addirittura troppo spesso considerata.
Mi capita spesso di pensare di andar via completamente, di lasciare tutto e cambiare vita e forse è dovuto anche al fatto che sono sempre stata una persona che ha amato viaggiare e in qualche modo anche lo stare "sola", con i miei pensieri e problemi.
Non ho mai amato condividere alcune volontà, lo ritengo superfluo e inutile, vista l'incomprensione da parte di tutti.
Sono certa che il problema è mio, poiché nel momento in cui, hai problemi con più persone, il problema sarà solo e unicamente tuo, no?
Non so come comportarmi, cosa fare... Se realmente la mia volontà è quella di rimediare e passare oltre oppure di cambiare radicalmente.
Ho passato dei periodi non facili, tra la scuola e l'Università. Sono stata troppo spesso "punita" per colpe che non avevo, o forse in qualche modo si, ma non in un modo a me comprensibile.
Cosa mi consigliate?
Grazie in anticipo per la risposta
Gelosia della sorellina del mio ragazzo
Lui ha una sorella di 10 anni. Che a me irrita particolarmente. Inizialmente mi faceva piacere stare con lei, è molto dolce e gli voglio bene. Ma poi lui ha iniziato a dargli tante attenzioni davanti a me.. Ogni volta che andavamo al mare la portava e lui era molto attento a lei, gli stava dietro dietro. E io sola sotto l'ombrellone. Lei voleva giocare e lui giocava. E io sola. Lei faceva i capricci e lui la assecondava, gli comprava il gelato e cercava di farla stare bene. Passava tutta la giornata dietro a lei e di me chi se ne importava. Ero io che per non restare da sola andavo da loro, ma ero come un terzo incomodo. Poi quando andiamo a casa sua, io resto in sala a parlare con la mamma e lei come sente che lui sta in bagno, corre da lui e gli sta dietro dietro, quando invece lei non va, lui con un fischio la chiama. se capita che per un po' lui non la calcola, lei continuamente urla e lo chiama fino a quando lui non smette di parlare con me e la guarda. Inoltre quando non ci sta a casa gli manda messaggi in continuazione e lui deve stare sempre a rispondere a lei. E io ogni volta che andiamo a casa sua e ci sta lei mi sento infastidita e faccio caso ad ogni loro contatto, ogni abbraccio, ogni parola detta nel orecchio. E quando lui gli dà retta, la coccola o la chiama con dei nomignoli che riserva anche a me.. Provo un fastidio indescrivibile. Non so come superare questa cosa. Ho provato a farmi scivolare di dosso queste emozioni ma non ci riesco. Sembra che è la figlia, e questo mi dà tremendamente fastidio. Lei ha altri fratelli, ma solo con il mio ragazzo fa così e lui gli da pure corda. Penso che se lui davanti a lei dimostrerebbe di tenere molto di più a me il problema si risolverebbe. Ma quando stiamo con lei o con la sua famiglia cambia atteggiamento nei miei confronti. Come se io passassi i secondi piano. Cosa non vera perché lo dice sempre che io sono la sua famiglia.
0 risposte - LeggiBassa autostima dovuta alla bassa statura
salve a tutti, scrivo questa email perche da qualche settimana ho questo pensiero che mi fa stare davvero male: mi vedo basso.
Ho 20 anni e sono alto 1.67 cm, non è estremamente basso, ma è sotto la media.
In generale non ho mai avuto grossi problemi relativi alla mia altezza perchè dove stavo prima ero in media con gli altri ragazzi della mia età, magari c'era qualcuno piu' alto, ma anche piu' basso, però diciamo che ero nella media, invece ora mi sono trasferito per studiare e ho notato che la maggior parte è gente piu' alta di me, è capitato di vedere anche ragazzini piu' piccoli alti quanto o piu' di me! e questa cosa mi sta facendo davvero male.
Il mio problema principale è come mi vedono le ragazze, nel senso, non mi vergogno affatto a parlare con le ragazze, anzi, ho davvero tante amiche donne anche piu' grandi e alte di me con cui ho bei rapporti di amicizia, però se io volessi approcciare con una ragazza parto già svantaggiato perchè le ragazze vogliono tutti ragazzi belli alti e se sono piu' basse di me si giustificano con "voglio mettermi i tacchi".
Fisicamente apparte la mia bassa statura sono messo molto bene, sono molto muscoloso perchè faccio molta palestra e quando ero piu' piccolo facevo arti marziali quindi sono molto elastico, ma questo non basta, Anche se sono piu' muscoloso e piu' forte di ragazzi piu' alto, passerò sempre inosservato per via della mia bassa statura.
In generale non ne ho mai fatto un dramma, come ho detto ho fatto sempre sport e ho ottenuto risultami migliori di chi è piu alto di me, ho fatto concorsi militari e sia le prove fisiche e le visite mediche le ho passate benissimo, con le ragazze non ho mai avuto problemi a parlare anche se fossero piu' alte di me, se dovevo fare una discussione con qualcuno piu' alto e grosso non mi sono mai tirato indietro, però da quando mi sono trasferito ho notato questa mia bassa statura e mi fa stare davvero male, tanto che sono giorni che non riesco a studiare o uscire.
Probabilmente mi faccio un sacco di problemi anche perchè nessuno mi ha detto nulla ne ragazzi che ragazze, però la sto vivendo davvero male, sto pensando di comprare delle suolette rialzate per acquisire un po di fiducia, anche se non arriverò ad una grande altezza.
So bene che non posso farci nulla perchè è genetica e non ha senso lamentarmi, però credetemi se vi dico che sto davvero male, sto pensando di lasciare l università e tornare dove stavo prima o addirittura a non fare figli in modo da non generare figli bassi, sto pensando che probabilmente il fatto di non avere una ragazza è dovuto proprio alla mia bassa statura che ho è per questo sto malissimo.
Spero i vostri consigli mi possano essere di aiuto.
buona giornata.
Affrontare una paura? Quale approccio?
Salve,
Utilizzavo la sigaretta elettronica già da 3 anni a nicotina per smettere di fumare.
Ho poi iniziato ad aumentare la nicotina perché mi abituavo al livello di nicotina che assumevo regolarmente. Un giorno ho sbagliato le dosi e ho assunto nicotina in eccesso con conseguenti giramenti di testa, battito cardiaco accelerato e disturbi intestinali. Ovviamente è stato uno shock.
Ho smesso di fumare e svapare sin dal giorno dopo. Ho dovuto affrontare un periodo davvero brutto a causa dell'astinenza. Avrei voluto riprendere con la sigaretta elettronica così da diminuire piano piano la nicotina per affrontare al meglio l'astinenza ma non ci sono riuscito a causa della mia paura che mi potesse fare male ancora come quella volta. Sempre per l'accaduto ho smesso con qualsiasi "eccitante" tra cui nicotina, caffeina, coca-cola etc (non so perché ma il tè lo bevevo ahah).
L'altro giorno ho deciso di affrontare quella paura e ho aperto una bottiglia di cocacola, il mattino dopo ho bevuto il caffè. Volevo dimostrare alla mia testa che non c'è pericolo.
Comunque vorrei affrontare nello stesso modo della caffeina, la paura di fumare, non perché voglio ricominciare ma per il semplice motivo che questa paura mi ostacola nella vita quotidiana.
Una parte di me sa che la sigaretta elettronica in assenza di nicotina non da alcun tipo di problema "istantaneo" ma comunque ho paura di provarla.
Non so se è il metodo giusto, per questo motivo lo chiedo a voi.
Grazie in anticipo.
Come si svolge la prima visita da uno psicologo?
Ciao volevo chiedere come si svolge la prima visita psicologica o psichiatrica??
1 risposte - LeggiAttacchi di panico e cannabis
Salve, ho 17 anni.
Voglio raccontarvi quant'è successo:
le mie prime crisi d'ansia sono avvenute in seguito all'assunzione di cannabis, spinta dagli amici provai questa droga leggera, la quale, la prima volta mi fece stare male tanto da finire in ospedale. Dopo qualche mese riprovai la cannabis, stetti male, tanto quanto la prima volta, ma non ebbi paura, lasciare scorrere fino allo svanire della "fattanza".
Dopo quella volta però, sono iniziate le crisi d'ansia, tanto da farmi allontanare anche al solo odore di quella sostanza. Avevo paura di uscire. Ovviamente ora non ne voglio nemmeno più sentire parlare.
Durante la prima assunzione ebbi strane sensazioni, come se fossi stata fuori dal mondo, non ero più io, cali di pressione momentanei e palpitazione mi fecero andare in panico.
Dopo circa un anno a combattere da sola questa paura, ne sono 'uscita fuori' (ancora oggi non posso sentire l'odore del fumo ). Però, in quest'anno nuovo ho avuto ben tre crisi di PANICO, le quali, mi fanno vivere le stesse ed identiche sensazioni che provai quando stetti male. Cali di pressioni, paura del tempo che non passa, agitazione, palpitazione, mancanza di salivazione, sensazione di essere estranea, non so neanch'io come spiegarlo; dopo circa un'ora vanno via, e ricordo quest'immensa paura quasi come un sogno, e per tutto il giorno ho il timore che possano ritornare. Per il resto dei giorni seguenti, ritorna tutto normale. Anzi, non proprio normale, non mi sento più io,sento che non possa più ritornare quella di una volta. Ho pensieri strani per la testa, non riesco a spiegare quello che sento, e la mia famiglia non riesce a capirmi. Spero in un soccorso, ne ho bisogno.
Questo sito credo sia una speranza per tutte le persone come me.
Grazie infinite per l'attenzione.
Paura che accada qualcosa di brutto ai miei figli
Buongiorno,da quando ho avuto il mio primo figlio (che ora ha 3 anni)ho questi pensieri continui che possa accadere loro qualcosa di tragico.Di solito il pensiero comincia quando sento al telegiornale,che è accaduto qualche episodio del genere..da li prende il via la paura che la stessa cosa possa succedere a loro..un'ansia tremenda..anche perchè ho il timore che pensandoci possano reralmente accadere.
Mi rendo conto che non posso continuare ad avere questi pensieri,si vive davvero male e non si gode a pieno delle gioie della vita...ma sono davvero incontrollabili.
Ho anche deciso di non sentire più il telegiornale proprio per questo motivo..mi faceva stare troppo male..
Può essere solo ansia di "mamma"?
Grazie
Triolagnia
Salve, sono sposata con un uomo da 7 anni dopo altri 5 di fidanzamento ed altri 5 in cui eravamo solo amici.
La nostra relazione va molto bene, i litigi sono molto rari e per farla breve non ho nulla di cui lamentarmi, è una relazione soddisfacente nonostante gli anni.
Mio marito è sempre stato molto fantasioso per quanto riguarda il sesso ed io ho sempre assecondato le sue fantasie perchè, la maggior parte delle volte, erano innocenti o comunque "eccitavano" anche me.
Da un pò di tempo però c'è una fantasia che sta emergendo: mio marrito vorrebbe che frequentassi altri uomini ed ho scoperto che tale pratica e comunemente chiamata triolagnia.
Da circa un anno come paliativo a questa sua richiesta, gli racconto degli episodi di gioventù (avventure con altri uomini o altre relazioni pasate) contemporaneamente al racconto lo masturbo. La cosa gli piace e a me piace accontentarlo su questa fantasia.
Ora il mio dubbio è se passare alla fase successiva, cioè incontrare realmente altri uomini. Il mio dubbio è se sia proficuo per il rapporto di coppia soddisfare questo suo desiderio o se sia un rischio.
C'è da dire che la cosa alletta anche me, ma non vorrei rovinare il nostro matrimonio.
La domanda quindi è: assecondare questo tipo di fantasie sessuali è una buona cosa o conviene cercare di arginarla se non addidittura farlo desistere del tutto?
Felicemente fidanzata ma penso al mio ex
Sono una ragazza di 22 anni e da quasi 7 mesi sono fidanzata con un ragazzo stupendo. Con lui c'è molta complicità mentale, è bello intelligente e non litighiamo praticamente mai. Tuttavia sempre più frequentemente mi ritrovo a pensare al mio ex, a sognarlo e a addirittura sperare di incrociarlo. Con il mio ex siamo stati insieme 2 anni, una relazione super intensa ma piena di alti e bassi ed è finita perchè in un periodo litigavamo troppo (non perchè non c'erano i sentimenti). Ci siamo lasciati un anno fa, ho passato i primi mesi con la rabbia dentro ma ora che mi è passata sono curiosa a voler capire come è diventato ora e come staremmo insieme, anche se ho paura di rovinare tutto.Le poche volte che l'ho sentito (perchè anche a lui manco e a volte mi cercava) avrei voluto raccontargli un sacco di cose, ma so che ora sono fidanzata e non è il caso.
Fino a che punto è normale pensare ad un ex? è normale essere felicemente fidanzata e a modo mio amare la persona con cui sto ora ma pensare all'ex che si aveva amato con tutta se stessa? Cosa faccio?
Ansia in auto se guidano gli altri
buongiorno,
molti di voi rideranno della mia paura..
Soffro di attacchi di panico in auto ma non se guido io, solo se guidano gli altri. Non trovo aiuto da nessuna parte, diciamo che chi ne soffre appunto è perchè guida direttamente e non perchè è in auto con altri.
Questa paura deriva dal fatto che da ragazzo circa 15 anni fa, andando con i miei amici in auto loro andavano forte ed il avevo paura. Il problema è che adesso andando con chiunque anche a 50 allora ho paura.(ripeto se guido io posso andare anche veloce non ho nessuna paura)
Come posso risolvere questo trauma?
grazie della risposta.
saluti
Impatto psicologico, zero amici zero vita sociale
Salve a tutti, espongo brevemente il mio problema, fino ad i 16 anni la mia vita andava tutto okay, direi nella norma di un ragazzo della mia età. Avevo una classe con cui mi trovavo benissimo essendo amico di tutti, non ho mai avuto problemi a farmi amici essendo molto socievole. A 16 anni però i miei genitori decidono di trasferirsi in un altra città per questioni di lavoro. Finisco quindi gli ultimi 2 anni di superiori in cui mi trovo davvero molto male, mi isolo completamente non riuscendoci ad integrare, a quell’età tutti avevano già i loro giri di amicizia, e a dire la verità neanch’io mi impegno più di tanto. Sono stati davvero 2 anni terribili in cui la mattina mi sentivo sempre molto depresso andando a scuola. Ad ora che ho 19 anni quindi ho 0 amici e 0 vita sociale. Non esco di sabato da quando avevo 16 anni. In questo periodo soprattutto spesso rimango a pensare tantissimo rattristandomi, credo di avere una forma di depressione data anche dai miei ricordi. E dato dal pensare a come mi trovassi bene prima che i miei stravolgessero la mia vita. Credo che pensare sempre alla mia condizione faccia male alla mia psicologia ma non so come uscirmene. Credo di essere diventato fortemente introverso anche se in famiglia risulto essere il contrario. È quando sono da solo che cado in una sorta di depressione perché penso tantissimo
Grazie in anticipo a chi avrà voglia di aiutarmi
Possibile depressione post partum?
Salve.Ho partorito a novembre, parto difficile però mi sono ripresa subito.non ho avuto episodi di baby blues,niente fortunatamente. Purtroppo a maggio dovremmo operare alla scatola cranica il bambino al gaslini,fortunatamente niente di grave, ma da fare intorno al sesto mese per forza. Ecco cosa mi è accaduto...ad inizio febbraio siamo dovuti salire a genovs per controlli..tre giorni prima ho avuto attacchi di panico e pianto per questa situazione del coronavirus: ho davanti agli occhi l'immagine di scene apocalittiche, ho il terrore di ammalarmi e morire, ho paura per il mio bambino. Fortunatamente ho capito cosa mu mi stava succedendo ed ho chiamato aiuto:i miei genitori mi hanno fatta sfogare, non mi hanno lasciata sola per 2 giorni, e poi improvvisamente mi sono svegliata ed ho capito che era solo ansia per la visita del bambino. Oggi , dopo 20 giorni ho avuto nuovamente un attacco di panico con pianto..un senso di angoscia terribile...mi è salita anche la febbre. La peima cosa che ho fatto, oltre a stare con mia cognata per non rimanere sola, e stata evitare di guardare i tg, i programmi con news all'interno, ho eliminato facebook e non sto ascoltando la radio. Va un po' meglio, ma sento sempre quel terrore nel profondo di me. Poi guardo gli altri e vedo che non hanno queste stesse sensazioni che ho io, e allora penso...cosa ho che non va? Mia madre è preoccupata per il mio bimbo, ma anzi lui con le sue risate e i suoi gorgheggi mi tira su! Potrebbe essere depressione post partum che mi fa peovare queste cose in modo così esagerato? È il caso di chiedere aiuto o prendere qualcosa per calmarmi? Grazie
2 risposte - LeggiBassa autostima dovuta alla bassa statura
salve a tutti, scrivo questa email perche da qualche settimana ho questo pensiero che mi fa stare davvero male: mi vedo basso.
Ho 20 anni e sono alto 1.67 cm, non è estremamente basso, ma è sotto la media.
In generale non ho mai avuto grossi problemi relativi alla mia altezza perchè dove stavo prima ero in media con gli altri ragazzi della mia età, magari c'era qualcuno piu' alto, ma anche piu' basso, però diciamo che ero nella media, invece ora mi sono trasferito per studiare e ho notato che la maggior parte è gente piu' alta di me, è capitato di vedere anche ragazzini piu' piccoli alti quanto o piu' di me! e questa cosa mi sta facendo davvero male.
Il mio problema principale è come mi vedono le ragazze, nel senso, non mi vergogno affatto a parlare con le ragazze, anzi, ho davvero tante amiche donne anche piu' grandi e alte di me con cui ho bei rapporti di amicizia, però se io volessi approcciare con una ragazza parto già svantaggiato perchè le ragazze vogliono tutti ragazzi belli alti e se sono piu' basse di me si giustificano con "voglio mettermi i tacchi".
Fisicamente apparte la mia bassa statura sono messo molto bene, sono molto muscoloso perchè faccio molta palestra e quando ero piu' piccolo facevo arti marziali quindi sono molto elastico, ma questo non basta, Anche se sono piu' muscoloso e piu' forte di ragazzi piu' alto, passerò sempre inosservato per via della mia bassa statura.
In generale non ne ho mai fatto un dramma, come ho detto ho fatto sempre sport e ho ottenuto risultami migliori di chi è piu alto di me, ho fatto concorsi militari e sia le prove fisiche e le visite mediche le ho passate benissimo, con le ragazze non ho mai avuto problemi a parlare anche se fossero piu' alte di me, se dovevo fare una discussione con qualcuno piu' alto e grosso non mi sono mai tirato indietro, però da quando mi sono trasferito ho notato questa mia bassa statura e mi fa stare davvero male, tanto che sono giorni che non riesco a studiare o uscire.
Probabilmente mi faccio un sacco di problemi anche perchè nessuno mi ha detto nulla ne ragazzi che ragazze, però la sto vivendo davvero male, sto pensando di comprare delle suolette rialzate per acquisire un po di fiducia, anche se non arriverò ad una grande altezza.
So bene che non posso farci nulla perchè è genetica e non ha senso lamentarmi, però credetemi se vi dico che sto davvero male, sto pensando di lasciare l università e tornare dove stavo prima o addirittura a non fare figli in modo da non generare figli bassi, sto pensando che probabilmente il fatto di non avere una ragazza è dovuto proprio alla mia bassa statura che ho è per questo sto malissimo.
Spero i vostri consigli mi possano essere di aiuto.
buona giornata.
Problemi generali
Salve,
sono una ragazza di 23 anni ed è da qualche annetto che penso di voler parlare e vedere uno specialista per varie problematiche.
Per "vergogna" e un pò perché a volte penso che non sia strettamente necessario non l'ho mai fatto.
Ho passato dei periodi strani, momenti in cui addirittura ho pensato al suicidio. Mi sono sentita inutile e incompresa, per fortuna l'ho superato grazie a me stessa. Non ne ho mai parlato davvero con nessuno.
Anzi, all'esterno sono sempre apparsa come una persona molto forte e decisa, ma sono stata davvero tanto male.
Ultimamente invece, ho notato che vuoi o non vuoi, sto avendo un pò di problemi con tutti.
Famiglia, amici, persone in generale.
Non mi sento capita e addirittura troppo spesso considerata.
Mi capita spesso di pensare di andar via completamente, di lasciare tutto e cambiare vita e forse è dovuto anche al fatto che sono sempre stata una persona che ha amato viaggiare e in qualche modo anche lo stare "sola", con i miei pensieri e problemi.
Non ho mai amato condividere alcune volontà, lo ritengo superfluo e inutile, vista l'incomprensione da parte di tutti.
Sono certa che il problema è mio, poiché nel momento in cui, hai problemi con più persone, il problema sarà solo e unicamente tuo, no?
Non so come comportarmi, cosa fare... Se realmente la mia volontà è quella di rimediare e passare oltre oppure di cambiare radicalmente.
Ho passato dei periodi non facili, tra la scuola e l'Università. Sono stata troppo spesso "punita" per colpe che non avevo, o forse in qualche modo si, ma non in un modo a me comprensibile.
Cosa mi consigliate?
Grazie in anticipo per la risposta
Affrontare una paura? Quale approccio?
Salve,
Utilizzavo la sigaretta elettronica già da 3 anni a nicotina per smettere di fumare.
Ho poi iniziato ad aumentare la nicotina perché mi abituavo al livello di nicotina che assumevo regolarmente. Un giorno ho sbagliato le dosi e ho assunto nicotina in eccesso con conseguenti giramenti di testa, battito cardiaco accelerato e disturbi intestinali. Ovviamente è stato uno shock.
Ho smesso di fumare e svapare sin dal giorno dopo. Ho dovuto affrontare un periodo davvero brutto a causa dell'astinenza. Avrei voluto riprendere con la sigaretta elettronica così da diminuire piano piano la nicotina per affrontare al meglio l'astinenza ma non ci sono riuscito a causa della mia paura che mi potesse fare male ancora come quella volta. Sempre per l'accaduto ho smesso con qualsiasi "eccitante" tra cui nicotina, caffeina, coca-cola etc (non so perché ma il tè lo bevevo ahah).
L'altro giorno ho deciso di affrontare quella paura e ho aperto una bottiglia di cocacola, il mattino dopo ho bevuto il caffè. Volevo dimostrare alla mia testa che non c'è pericolo.
Comunque vorrei affrontare nello stesso modo della caffeina, la paura di fumare, non perché voglio ricominciare ma per il semplice motivo che questa paura mi ostacola nella vita quotidiana.
Una parte di me sa che la sigaretta elettronica in assenza di nicotina non da alcun tipo di problema "istantaneo" ma comunque ho paura di provarla.
Non so se è il metodo giusto, per questo motivo lo chiedo a voi.
Grazie in anticipo.
Rapporti sessuali e libertà personale
Gentili psicologi,
Ho 22 anni e ho una relazione con un ragazzo della mia stessa età da 2 anni e mezzo. In questi anni non abbiamo mai affrontato direttamente la tematica sessuale, perché io non mi sentivo ancora pronta per farlo, e nemmeno lui. Ora però è sorta questa tematica, e ci siamo ritrovati a discutere. Lui giustamente sente il bisogno di avere rapporti sessuali ed è un suo desiderio, ma io no. Il nostro rapporto sta avendo dei problemi ultimamente, ed io stessa ho riscontrato una maggiore freddezza da parte sua, che lui ritiene legata al fatto che non abbiamo rapporti sessuali. Durante la nostra discussione, lui ha affermato che nella sua precedente relazione le cose andavano meglio perché aveva una vita sessuale soddisfacente che con me non ha. Da quando me lo ha detto, mi sento molto ferita e .molto triste. Quando ci ripenso mi viene da piangere e provo un senso d'ansia che mi fa mancare l'aria, come se non riuscissi mai ad eguagliare la sua precedente relazione. Allo stesso tempo io continuo a sentirmi non ancora sicura di avere rapporti, e non riesco a capire de questo sia un problema o meno. Fino a poco fa la ritenevo una forma di libertà personale quella di scegliere se avere o meno rapporti ma adesso secondo il mio ragazzo si tratta di un problema. Sono confusa. Non riesco davvero a capire come possa funzionare questa questione. Dovrei sforzarmi ad intraprendere una vita sessuale? Dovrei difendere la mia libertà di scelta? Come faccio a dimenticare quel paragone che mi mette ansia?
Grazie mille
Cordiali saluti
