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Sensi si colpa e l’amore si può riaccendere?
Buonasera, vi scrivo perché ormai da fine marzo , sto vivendo una situazione assurda con mia moglie. Mia moglie lavora nella mia stessa azienda da tre anni e prima che iniziasse a lavorare era una moglie adorabile super affettuosa e mi amava tanto, in un suo messaggio l ultimo mese prima che iniziava a lavorare mi disse queste feste voglio stare attaccata a te come una cozza,ma dopo qualche mese che iniziò a lavorare lei inizio a cambiare, purtroppo lavoriamo 12 ore al giorno e lo stress è tantissimo non abbiamo più avuto quel poco di tempo per noi sempre di fretta una vita a 1000. Ci amavamo ma ci stavamo allontanando perché non ci davamo più le giuste attenzioni, fino ad inizio 2018 la come ha detto lei le cose iniziarono a cambiare di più le attenzioni mancavano e lei si allontanava sempre più da me, la davo per scontata. In quel periodo lei si avvicinò ad un mio collega, come mi ha detto lei perché questo mio collega gli diede delle attenzioni (tipo tutto bene, ti ho fatto mettere da parte un pezzo di pizza ...) cose banali che la facevano sentire bene, lei si dichiarò al mio collega il quale gli di parlare con me, che lui non avrebbe mai tradito me il suo amico. Questo durò un 3 mesi, poi so accorse di quello che stava facendo, a settembre mi disse che mi ero allontanato e io ho fatto di tutto per farle capire che l amavo, ma vedevo sempre lei distante fino a che a marzo ho visto un sms con una sua amica dove diceva che non sapeva più se mi amava , così l affronto e lei mi rivela anche questa cosa del mio collega, mi dice che vuole ricominciare perché rivuole la sua famiglia, il fatto che non ci sia stato niente mi aiuta a perdonarla e andiamo avanti anche perché mi accorgo che la colpa è mia , controllando nelle vecchie conversazioni vedo i suoi messaggi di aiuto gia a febbraio 2018 dove mi dice di riprenderci noi come coppia se io credo ancora in noi, che non le davo attenzioni , una carezza.... fino a giugno. Da maggio ci siamo presi il venerdì sera solo per noi e in quelle uscite ci siamo ripresi molto eravamo due ragazzini innamorati, ma dirante la settimana a lavoro stavo male e si parlava solo di quello che aveva fatto e lei mi diceva di andare avanti perché altrimenti lei non si sarebbe mai perdonata per quello che mi aveva fatto. A luglio abbiamo fatto un weekend per il nostro anniversario e lei è stata fantastica, ma al ritorno a lavoro sono tornato a stare male e a parlare sempre di quel che era successo. Ad agosto siamo andati in vacanza 20 giorni e li ci siamo ripromessidi riprenderci tutto e tornare più forti di prima e li ho ritrovato mia moglie in tutti i sensi siamo stati benissimo ci siamo cercati tanto, ma al ritorno ho rifatto crollare tutto, fino a martedì sera dove lei mi dice che vuole tempo perché non sa piu se mi ama o no, era impossibile che fino a qualche giorno prima eravamo stati benissimo tante attenzioni verso di me era veramente felice e poi mi dice cosi. Il giorno seguente mi chiede di vedere la sua amica con la quale avevo parlato anch’io e anche lei meravigliata mi fa cosa dici ho parlato con lei dopo le ferie ed era felicissima mi ha detto che è stata benissimo. Mercoledì sera mi lascia a casa con nostra figlia all improvviso mi abbraccia e mi dice siete la mia vita, ci rimango per questo, mentre aspetta la sua amica mi manda una foto per farmi vedere che è con lei, le rispondo ti amo , ma lei dice non posso dirtelo perché non ne sono sicura, ma al ritorno scende dall auto mi abbraccia forte dicendomi ti amo. Siamo sposati da 7 anni e stiamo da 15 anni insieme. La mia domanda è sto impazzendo o lei è solo molto stressata dal lavoro e il fatto di parlare sempre di quello che è successo la distrugge con i sensi di colpa? Non so più cosa fare e pensare.
0 risposte - LeggiCrisi di coppia
la mia situazione è la seguente: mia moglie, dopo 17 anni di matrimonio, sta vivendo un paeriodo particolare della sua vita, tant'è che sia rivolta ad uno psicoterapeuta. Lei non ha più certezze, l'unica cosa che sa è che non prova più niente per me. questa cosa si era già ripetuta 3/4 mesi, ma poi all'improvviso lei si era ripresa, riavvicinata solo che era sorto il problema opposto era diventata affamata di sesso. questa situazione è andata avanti per un paio di settimane, poi un brusco calo del desiderio sessuale, ma tutto sommato il nostro rapporto era comunque buono. mi inizia a parlare di sbalzi ormonali, probabilmente causati dalla pillola anticoncezionale e che si sarebbe recata dal ginecologo. la cosa non si risolve e giorno per giorno il nostro rapporto diventa sempre più freddo al punto che ora viviamo praticamente da separati in casa. le ho proposto la separazione, ma non sa (abbiamo tre figli) se è la cosa giusta e poi dice che la sua psicologa ritiene che forse è ancora presto per questo tipo di decisioni. Nel frattempo, la sua freddezza nei miei confronti e la situazione in generale mi stanno creando non pochi problemi. E' possibile che la psicoterapia a cui si sta sottoponendo possa risvegliare in lei un sentimento che pare essere svanito da anni? Dovrei aspettare ancora mesi e mesi prima di andar via e chiudere definitivamente il rapporto o mi conviene troncare (per salvaguardare il mio stato di salute) prima possibile?
1 risposte - LeggiRapporto con una donna
Buon giorno,
ringrazio prima di tutto del vostro servizio.
Sono un uomo di 35 anni che non ha mai avuto una ragazza e quindi una relazione. Ho vissuto ciò con una certa serenità e forse dimenticanza dovuta, oltreché mio essere timido, ai tanti impegni extra lavoro, ma ora sento il bisogno di relazionarmi con un donna.
Sono sempre stato abbastanza "pauroso" con le ragazze, anche quando erano loro a proporsi, insomma scappavo e poi pensavo ad altro. Ma adesso non é più cosí, soprattutto da quando ultimamente, uscendo con nuove persone, ho conosciuto una donna più grande di me (43 anni). Sin dall'inizio ho capito che esisteva una piccola affinità. Poi nei giorni a seguire le ho chiesto contatto con Facebook e lei mi ha cominciato a manifestare attenzioni e siamo usciti sempre sua proposta piú volte, ma sempre con amici/amiche comuni. Ci siamo sentiti più volte tramite messaggio, fino a quando non mi propone di andare a mangiare una pizza dove a lei piaceva molto. Una serata piacevole terminata con un mio guizzo: prima che andasse via l'ho baciata. La sua reazione é stata di stupore e mi ha detto "per stasera basta così..." . Poi mi ha scritto e ma abbiamo continuato a vederci con amici e non mi ha mai detto nulla e nemmeno io.
É stata in vacanza mi ha sempre scritto e io anche e ci siamo sempre in gruppo è quando mi vede, oltre a toccarmi e a preoccuparsi di me, la vedo felice.
Non le ho mai nascosto la contentezza per averla conosciuta e anche lei ha sempre ricambiato, anche con affetto.
Ora mi trovo ad un bivio:
Se continuare a frequentarla con amici, anche se provo per lei altro e mi piacerebbe certamente continuare con un altro tipo di frequentazione; oppure se lasciare totalmente perdere e magari non uscire nemmeno piú con lei in gruppo.
Questa situazione, anche per via della mia timidezza, mi mette a dura prova e mi rende inquieto. Non ho voglia di rimanere in "sospeso" ma mi piacerebbe superare le mie paure e i miei freni (come ho fatto in maniera azzardata quando l'ho baciata), e fare chiarezza una volta per tutte magari invitandoli a prendere un caffè e fare due chiacchiere io e lei, pur sapendo che magari se lei mi dirà che sono solo un amico, forse perderei anche il gruppo di amici con cui ora ci vediamo.
È una strana situazione. Ho anche il dubbio che lei, essendo persona più grande di etá e con esperienza, si sia accorta di avermi dato troppa confidenza. Peró perché continuare con gesti d'interesse verso di me?
Grazie per l'attenzione e per il piccolo aiuto che potrete darmi.
Non riesco a dimenticare il mio ex
Buongiorno, sono una ragazza di 25 anni fidanzata da più di 3 anni, ma penso sempre al mio ex. Sono stata fidanzata col mio ex più di 5 anni, lui era tutto per me, il mio più grande confidente, il mio migliore amico, con lui avevo complicità assoluta, litigavamo poco più che altro battibecchi, avevamo moltissimo in comune. Era un ragazzo stupendo, il classico bravo ragazzo, dolce gentile di cui ti fidi ciecamente, ma con gli anni siamo cresciuti, lui mi dava poche attenzioni, e la monotonia ha preso il sopravvento e invece che lottare per la nostra storia ho mollato il colpo. Ho conosciuto un ragazzo che mi dava le attenzioni che non ricevevo dal mio fidanzato, e così ho scelto di chiudere la mia storia e lanciarmi in quella nuova. I primi tempi sono stata felice col mio fidanzato, ma negli anni sono venute fuori tutte le nostre differenze, noi non abbiamo nulla in comune. Per tutti questi anni il confronto tra la relazione con lui e quella col mio ex è stato un punto fisso e nonostante stessi bene con lui il rimpianto per la mia vecchia relazione tornava sempre di tanto in tanto, la domanda ho fatto la scelta sbagliata? Col tempo questa domanda è diventata più frequente e oggi è una costante quotidiana. Io e il mio ex ci vediamo tutti i giorni con i nostri amici. So che nessuno sarà mai lui, così speciale, così importante, guardò le nostre foto penso a come eravamo, mi immagino di stare di nuovo con lui, il momento in cui torniamo insieme e riesco solo a sorridere. Stando così tanto insieme mi è capitato spesso di avere dei dejavue e tutto ciò che riesco a pensare in quei momenti è che mi sembra la mia normalità. Col mio ragazzo è destinata a finire e questo lo so già. Quello che non capisco è se i dubbi le domande riguardo al mio ex vogliono dire che lo amo ancora, è vero che il primo amore non si scorda mai ma non capisco è solo un ricordo? È normale pensare che il tuo ex sarà insostituibile a 3 anni dalla fine della relazione?
0 risposte - LeggiIndecisione cronica e crisi: chiedo aiuto
Buongiorno a tutti,
ho 44 anni, sono disoccupato, disabile dalla nascita e mi mantengo grazie alla pensione di invalidità e la piccola rendita di una casa che io e i miei parenti abbiamo affittato. Credo di soffrire di indecisione patologica: ogni volta che devo prendere una decisione sto male (anche fisicamente) ed entro in profonda crisi.
Credo che ciò sia dovuto anche al fatto che delle mie condizioni di salute ho passato l’infanzia e l’adolescenza fra ospedali e casa, isolato da tutti, gli altri decidevano sempre per me. Nessuno mi ha mai chiesto cosa volessi, dovevo sempre fare cio che era necessario per il mio bene. Durante l’infanzia e l’adolescenza non sono mai stato incoraggiato a fare scelte, ed ogni mia iniziativa veniva repressa, condannata, scoraggiata o ridicolizzata se in contrasto con i progetti che i miei genitori avevano per me.
Compiuti i 40 anni sono entrato in crisi perchè non ero soddisfatto della mia vita, ma nonostante gli sforzi non riuscivo a far nulla per via dei forti dolori alle gambe.
Due anni fa mi sono sottoposto ad un intervento che avrebbe dovuto finalmente ridarmi l’autonomia e togliermi i dolori, ma purtroppo non è andato bene: la mia salute è peggiorata ulteriormente e sono stato costretto a ritornare nella mia vecchia casa dove vivo da ormai due anni con mia madre anziana . Sono senza amici, e mi sento molto solo. Mi sono tenuto vivo con la musica, con la mindfulness e la lettura di libri di crescita personale Ho stretto i denti e dopo tanta fisioterapia ora sono ristabilito fisicamente e sono di nuovo capace di andare via da dove vivo, ma mi trovo in crisi profonda
Ho deciso che voglio cambiare vita, che voglio ripartire. Voglio costruirmi una vita migliore, avere amici, affetti, inventarmi un lavoro che mi permetta di permettermi una vita più dignitosa.
Avevo deciso di frequentare un corso di perfezionamento per tecnici del suono, si svolge in una bella città, ed è organizzato come un college. L’idea mi piace perchè mi darebbe un lavoro, conoscerei tante persone nuove coi miei stessi interessi.
Ma quando mi metto a studiare per il test d’ingresso,la mia testa si riempie di pensieri che nonostante pratichi mindfulness non riesco a scacciare.
Ho dei dubbi di ogni genere, e non mi sento convinto di questa scelta, ma anche se provo a ignorarli mi sento strano, sento come una tensione che va da una tempia all’altra passando per gli occhi ed il naso. E’ una sensazione strana. Non so cosa sia, forse è ansia, ma ho l’impressione che si attivi quando i pensieri stanno toccando corde profonde dentro me.
Da ormai dieci-quindici giorni passo le giornate stremato a scrivere per ore per risolvere questi dilemmi. Ogni volta arrivo alla soluzione che fare questo corso è la cosa migliore da fare, ma si sono fatte le due di notte e non ho più la forza di studiare.
Ed il giorno dopo tutto daccapo.
Non capisco cosa mi succeda, forse ha il suo peso il fatto che è tutto partito dall’idea di applicare le mie conoscenze ad un disco a cui sto lavorando da tempo, in modo da iniziare da subito a fare il produttore. Ma mi sono reso conto che le mie canzoni sono ancora lontanissime da come dovrebbero essere, mancano i testi e spesso anche la struttura è immatura e richiederebbe un lavoro che non so se ho più voglia di fare. E che forse è il caso che rinunci al mezzo sogno che sotto sotto ho di riuscire a conquistare la mia nicchia nella musica.
Manca solo una settimana al test d’ingresso, sono molto indietro con lo studio e non mi sento più sicuro di nulla, sono tormentato dai dubbi. Capisco che forse inconsciamente ho paura di cambiare la mia vita, ma non mi serve a nulla. Non capisco cosa succeda dentro di me, non capisco neppure che emozioni ho. So solo che sto male, ovunque guardi.
Ho il terrore di non sapere cosa fare, di non avere un obiettivo, di riprendere a vivere la vita triste e senza senso che ho vissuto per tutta la mia vita. Tutte le volte che in passato ho provato a cambiare ho sempre fallito, e anche se oggi sono una persona diversa ho paura di ripetere il passato.
Dentro di me ho una grande voglia di fare, di impegnarmi. Vorrei essere bravo in qualcosa e ripartire da zero, farmi amici, affetti, vivere una vita gratificante. Ho bisogno di un obiettivo in cui credere e che mi piaccia.
Ho un gran desiderio di farmi aiutare in questo momento da una psicologa o uno psicologo che sia soprattutto una persona empatica, che mi aiuti a superare questo momento
Vorrei chiarire con me stesso cosa fare ora, ritrovare la serenità e prendere una decisione.
Ho dei risparmi da parte e credo che questa sia l’uso migliore che ne posso fare.
In passato sono stato in terapia dal migliore psicologo della mia città per un problema simile, ma non mi ha aiutato
Mi piacerebbe molto fare una terapia online, mi rasserenerebbe l’idea di poter essere seguito anche quando partirò. Ci ho riflettuto molto, è una cosa che desidero da molto tempo e sono assolutamente convinto di questa scelta.
Vorrei chiedervi secondo voi qual è il miglior approccio psicologico per questo tipo di problema che possa essere trattato online, non ho la minima idea. Di sicuro so che con me l’Analisi Transazionale non è servita a niente.
Chiedo venia per la lunghezza del messaggio, spero di cuore che possiate aiutarmi, grazie per avermi letto :)
Faccio lo stesso sogno tutte le notti da mesi
Buongiorno, sono una ragazza con compagno e un figlio, da circa 5 anni. Prossima al matrimonio. Ho avuto ovviamente altre relazioni prima del mio compagno, poco prima di conoscerlo con un uomo molto diverso da me. Io sono una attenta all'aspetto fisico e ad avere la testa sulle spalle, lui l'opposto. Spesso trascurato e con vizi poco nobili. Nonostante tutto mi legava a lui una forte attrazione, che non basta, dunque le cose non sono andate. Mesi mesi fa, questa persona ha avuto un brutto incidente, e ha visto perdere nel modo più terribile il padre. Ovviamente ho fatto recapitare un messaggio di cordoglio, ma da quel momento lo sogno tutte le notti, da mesi, sempre!! Sogno che stiamo insieme, sogno che lo consolo, sogno che gli do il mio affetto. Al mattino mi sveglio nervosa, non ne posso più, mi sembra una maledizione! Vorrei capire perché, grazie.
1 risposte - Leggifreno inibitorio: cosa significa?
Salve buonasera volevo sapere cosa significa non avere freni inibitori
3 risposte - LeggiCosa mi succede? Non provo affetto per nessuno
Buonasera, mi trovo a scrivere qui e nn so perché, non per sminuire nessuno ma mi fa sentire una senza speranze ma poi in fondo mi sembra l ultima risorsa.
sono consapevole di nn avere mai avuto una vita "normale" , genitori separati mamma giovane padre quasi del tutto assente e tutte le cazzate che potrei dire, ho paura d farlo solo x giustificarmi,solo x autocompatirmi.
ho sempre creduto d avere il controllo su tutto ma nn e mai stato cosi, ora mi ritrovo quasi sola, ho lasciato da un mese un uomo che mi amava incostantemente da 5 anni perche nn provo piu nulla, ma ne verso lui ne verso nessun altro.
nn ho affetto x nessuno, nn me ne frega d nessuno ne se stanno bene ne se stanno male.
mi sento un mostro, una piccola inutile donna.
Faccio bene a lasciare l'università?
Salve,
Sono le 5:00 di notte ed io non riesco a dormire ! Il pensiero che mi affligge è: devo lasciare o no l'università ?
Ho 23 anni e brevemente cerco di raccontarti la mia storia ! Ho frequentato il liceo classico senza troppi problemi,studiare mi piaceva , andavo bene , i prof mi adoravano,non era pesante passare ore ed ore sui libri e riuscivo anche fare altre attività come ad esempio frequentare una scuola di danza classica ( per ben 13 anni,ho iniziato all'età di 6 anni). Poi,verso il quarto anno di liceo ho iniziato a pensare a cosa poter fare all'università e mi sono convinta giorno dopo giorno di voler diventare un medico così dopo il liceo ho provato il test d'ingresso a medicina con esito negativo. Ho provato altri test lo stesso anno con esito positivo ed ho così deciso di iscrivermi a farmacia perché a livello di esami era la facoltà più affine alle materie del test d'ingresso e quindi dando gli esami di farmacia avrei potuto prepararmi meglio per il test visto che uscendo da un liceo classico la mia preparazione nelle materie scientifiche era molto scarsa. Però forte della convinzione di voler fare il medico,mentre frequentavo il primo anni di università alla Sapienza di Roma,mi sono iscritta anche ad un corso privato di preparazione al test di medicina della durata di un anno intero che ho frequentato con piacere e successo ( in chimica ero la prima della classe). Il primo anno a farmacia é andato bene,ho dato 7 esami e mi piaceva quello che studiavo però ero sempre più convinta di voler fare medicina così l'anno dopo ho riprovato il test con esito ancora negativo ed ho continuato a fare farmacia dando altri 5 esami. Al terzo tentativo finalmente sono riuscita a superare il test di medicina e così ho lasciato farmacia ma non ne ero del tutto convinta perché in quei due anni mi ero appassionata molto ad una nuova materia cioè la chimica che fino ad allora non avevo mai avuto modo di studiare bene,però pensando al futuro e al lavoro che sarei andata a fare mi sono trasferita a medicina ( cambiando anche città ,perché il test è Nazionale e sono finita in Molise,quindi ho dovuto lasciare Roma che adoravo. ) Il primo anno a medicina è stato traumatico,non sono riuscita a fare nemmeno un esame. Ero molto scoraggiata,depressa,triste e demotivata ma grazie ai miei genitori ho deciso di darmi un altra possibilità iniziando il secondo anno a medicina ma come ripetente perché non avendo dato neanche un esame ho dovuto rifare il primo anno. Prima di iniziare di nuovo il primo anno avevo la possibilità di fare esami sia a settembre che a dicembre ma ho saltato entrambee le sessioni così ora sono arrivata alla sessione di febbraio ma non è cambiato nulla. Emotivamente mi sento uno schifo,mi sento una fallita perché ho ripetuto il primo anno,una perdente inconcludente,inoltre non mi piace la città in cui mi sono dovuta trasferire per studiate medicina,qui non ho amici mentre a Roma avevo delle amiche fantastiche e anche una vite sociale al di fuori dell'università,andare a lezione mi pesa sempre di più , i professori non mi piacciono ( mentre alla Sapienza li adoravo e li ascoltavo estasiata) mettermi sui libri è diventato un trauma, passo le giornate con il libro davanti ma senza studiare nemmeno una pagina , mi sento molto male se penso a tutti i sacrifici che i miei genitori hanno fatto per farmi studiare,a tutti i soldi investiti e a tutta la fiducia che mi hanno dato quindi sono molto depressa anche fisicamente non mi riconosco più ( ho messo su qualche chilo perché per l università sono sempre nervosa e a volte mi sfogo sul il cibo ). Ogni giorno mi alzo con il terrore di affrontare un altro giorno deludente e vado a dormire sempre insoddisfatta perchè non studio niente e dispiaciuta e con un enorme senso di colpa perché sto ingannando i miei. Mi sento tremendamente stupida e incapace perché tra 3 giorno ho l'esame e non ho studiato niente ancora una volta dopo aver fatto così per un intero anno. Così penso che lasciare tutto questo sia la cosa migliore così potrei anche aiutare i miei nell'azienda di famiglia e fare o la commessa nel negozio di mio padre o la cameriera all'agriturismo dei miei. Però ho paura che lasciando l università commetterò l'errore più grande di tutta la mia vita e che un giorno me ne pentiró. Le ragioni che mi hanno spinto a fare medicina sono : aiutare il prossimo a guarire dalla sofferenza o a sentire meno dolore , lavorare in ospedale( che é un ambiente che adoro ) , capire come funziona il corpo umano nei minimi dettagli,prendermi cura degli altri. Ho sempre avuto questo sogno bellissimo da realizzare ,su questo non ho mai avuto dubbi e sono stata sempre convinta e determinata ma ora non è più così e sono sempre più disperata. E non so cosa fare....i miei sarebbero contenti di qualsiasi decisione io prenderó ma la paura di deluderli e deludermi ancora una volta è tanta...
Tu cosa ne pensi ?
Grazie infinite se mi risponderai
5 anni di relazione felice, poi ho baciato un altro.
Buongiorno, sono una ragazza di 23 anni e sono fidanzata da 5. Io ed il mio ragazzo non abbiamo mai avuto problemi in questi anni, pochi litigi e tanti bei momenti trascorsi insieme. Questa estate però, con gli esami universitari finiti e la prospettiva di un imminente cambio di vita con la laurea e l'inizio di un lavoro, mi sono sentita più libera da una serie di paletti imposti nella mia vita scolastica. Sono uscita di più con le mie amiche e mi sono rifugiata nell'alcol che mi ha regalato quella spensieratezza mai provata prima. In una di queste sere però ho conosciuto un altro ragazzo del mio paese, che ho continuato ad incontrare in diversi locali. Mi sono resa conto che provavo attrazione per questo ragazzo e non più per il mio fidanzato. Ne ho subito parlato con lui perchè riflettendo ho capito che forse ciò che ci teneva uniti era un profondo affetto e l'abitudine. Lui ci è rimasto male e non si sentiva come me. Ho continuato ad incontrare l’altro ragazzo per i locali e una sera mentre parlavamo mi ha dato un bacio a stampo. Ovviamente non ho detto nulla al mio ragazzo e siamo partiti una settimana per le vacanze, piena di litigi sempre per i miei dubbi e dove ho fatto molta fatica a trovare quell'intimità che un tempo era normale. Ho riflettuto tanto sul nostro rapporto e sono arrivata a pensare che forse mi sono accontentata, che tanti lati del suo carattere mi innervosiscono e lui pur di stare con me spesso si trattiene e si adegua alle mie volontà. Tornati dalla vacanza avevo deciso di prendere un periodo di pausa, ma sono arrivati i risultati della TC di suo padre con diagnosi di etp pancreatico al quarto stadio. Lo sconforto della prima settimana è stato enorme, poi dopo aver trascorso due giorni a casa del mio ragazzo, il sabato sera sono uscita con le mie amiche. Distrutta dalla notizia e rendendomi conto di essere bloccata in una situazione più grande di me mi sono lasciata andare un pò con i drink. Alla festa c'era anche l'altro ragazzo al quale avevo detto che ci saremo rivisti a settembre perchè sapevo che mi sarei lasciata. Ci siamo appartati per parlare, ma invece ci siamo baciati. Sul momento mi sembrava una cosa giusta per me, non mi sono sentita in colpa, io che ho sempre sostenuto che il tradimento non è una cosa ammissibile perchè significa non portare rispetto alla persona con cui si sta. Da quella sera questo ragazzo l'ho rivisto una sola volta, sempre in un locale, ed abbiamo parlato. Ho rifiutato un suo invito ad uscire perchè sarebbe troppo. La notte stessa mi ha mandato un messaggio, al quale ho risposto dicendo di lasciarmi in pace e da lì non ci siamo più sentiti. E' un mese ormai che non ho contatti con questo ragazzo ma io non smetto di pensare a quello che è successo. Mi dico che se l'ho fatto un motivo ci sarà, forse al mio ragazzo voglio solo un gran bene. Io l'ho sempre visto come mio futuro marito e padre dei miei figli. Non so come possa essere cambiato tutto in tre mesi. Mi chiedo se lo stress della laurea, il pensiero che tra qualche mese inizierò a lavorare e che la mia vita prenderà un'altra piega possa influire anche sul rapporto di coppia. Avrei bisogno di allontanarmi dal mio ragazzo per capire, ma con suo padre in queste condizioni non mi sento così libera di farlo. Vorrei aspettare un periodo più tranquillo ma so che non ci sarà perchè la situazione sarà sempre peggio. Egoisticamente parlando, vorrei far passare la mia laurea, che è a fine Novembre, per stare io più tranquilla ed affrontare un problema alla volta. Così però mi rendo conto di far star male il mio ragazzo perchè mi vede più distaccata e fa di tutto per farmi sentire più amata, pensando che il problema sia la noia dell'abitudine e non un tradimento. Io mi rendo conto che non gli sto dando le stesse cose che lui dà a me. Mi ritrovo spesso a pensare a quest'altro ragazzo, quando esco lo cerco nei locali dove vado. Lui è un tipo completamente diverso dal mio fidanzato, esce con molte ragazze ed io sono solo una delle tante con cui ha trovato una certa attrazione. La mia paura è che lasciare il mio ragazzo per un tipo come lui, che molto probabilmente a me non pensa nemmeno più, sarebbe l'errore più grande della mia vita. Voglio lasciare il mio ragazzo solo se mi rendo conto di non amarlo più e non per un’altra persona. So anche che questo tradimento pesa tantissimo sulla mia coscienza, vorrei dirglielo perchè fondare un futuro su una bugia non è pensabile per me. Allo stesso tempo ho paura perchè mi ha sempre detto che un tradimento non lo perdonerebbe mai e principalmente gli darei un altro dolore oltre a quello che già sta attraversando. Sono davvero in difficoltà; se non ci fosse stata la notizia di suo padre mi sarei comportata diversamente. Avrei preso una pausa e magari ora starei meglio, ma da quella notizia non mi sono sentita di lasciarlo solo e dargli un altro pensiero. In più so che avrei tutta la mia famiglia contro perché è un ragazzo adorabile e adorato dai miei genitori. Non so come posso fare a capire se gli voglio solo bene o se è solo un periodo di grande confusione che prima o poi passerà. Io sono molto afflitta perchè mi chiedo come mai questi dubbi siano nati proprio ora che la situazione è così complicata; lasciarlo ora significherebbe lasciarlo nel momento del bisogno e non lo augurerei nemmeno al mio peggior nemico. Grazie in anticipo. Cordiali Saluti.
1 risposte - LeggiPerchè vivere?
La domanda di questi giorni è : Perché Vivere?
Non riesco a trovare qualcosa per la quale valga la pena vivere, l’unica cosa che mi tiene qui sono i miei genitori e mia sorella, loro non meritano un dolore così grande, non meritano di perdere una persona alla quale vogliono tanto bene. Tutti gli altri se ne farebbero una ragione, starebbero male un pochino, ma poi passerebbe tutto. Io perché devo continuare a “vivere” una vita che non mi porta da nessuna parte ? Perché devo vivere? Non vedo un futuro, non mi piace studiare, non mi fiderò mai di nessun ragazzo. So per cosa devo vivere ma non so per cosa VOGLIO vivere.
Tutto ciò che faccio lo faccio per impiegare il tempo, è solo un palliativo, nell’attesa che il giorno finisca. Il problema è che quando un giorno finisce, ne inizia un altro e tutto si ripete come il giorno prima.
Non ho la forza di andare avanti, non ho la forza per fare niente, non ho la forza di studiare, di leggere, di amare la vita. Amare la vita…ma poi perché? È qualcosa che ho voluto io?
No, io non volevo nascere.
Se non fossi nata adesso non avrei nessun problema, se non fossi nata, nessuno piangerebbe per la mia morte.
E invece devo stare qua, costretta, per far giocare qualcuno che si annoiava e ha deciso di creare il mondo. Sempre se questo qualcuno esiste. Se non esistesse sarebbe ancora peggio. Sarei qui per pura casualità.
Il mondo è cattivo, le persone sono cattive, è tutto pieno di sofferenza, soffriamo tutti e non abbiamo il coraggio di porre fine a tutto ciò. Vorrei che il mondo finisse e si portasse via tutti i dolori e la cattiveria dell’umanità. Sarebbe meglio per me, per tutte le persone che vivono adesso e che vivranno in futuro. Smettiamola di fare figli, smettiamola di mettere al mondo persone che soffriranno, spezziamo questo cerchio, finiamola di essere stupidi ed egoisti. Noi soffriamo e cerchiamo di stare meglio giocando con la vita degli altri. Dovrebbe essere illegale favoreggiare il proseguimento della vita sulla terra.
Qual è il senso di tutto ciò?
Tutto ciò che facciamo è un modo per impiegare del tempo dato che abbiamo avuto la sfortuna di nascere.
Mi sento vuota, mi sento senza uno scopo, mi sento triste, depressa. Prima non ero così, prima apprezzavo qualsiasi cosa…che stupida! Adesso ho aperto gli occhi, ho capito che razza di fregatura è la vita.
Che cattiveria immensa.
Test Minnesota
Buonasera,vorrei sapere se è possibile fare il test sopra citato da uno psicologo per poi avere il risultato (premetto,prossima ad arruolarmi e vorrei sapere in anticipo se sono idonea o in caso contrario dove poter migliorarmi) Ringrazio.
1 risposte - LeggiCrisi di coppia
la mia situazione è la seguente: mia moglie, dopo 17 anni di matrimonio, sta vivendo un paeriodo particolare della sua vita, tant'è che sia rivolta ad uno psicoterapeuta. Lei non ha più certezze, l'unica cosa che sa è che non prova più niente per me. questa cosa si era già ripetuta 3/4 mesi, ma poi all'improvviso lei si era ripresa, riavvicinata solo che era sorto il problema opposto era diventata affamata di sesso. questa situazione è andata avanti per un paio di settimane, poi un brusco calo del desiderio sessuale, ma tutto sommato il nostro rapporto era comunque buono. mi inizia a parlare di sbalzi ormonali, probabilmente causati dalla pillola anticoncezionale e che si sarebbe recata dal ginecologo. la cosa non si risolve e giorno per giorno il nostro rapporto diventa sempre più freddo al punto che ora viviamo praticamente da separati in casa. le ho proposto la separazione, ma non sa (abbiamo tre figli) se è la cosa giusta e poi dice che la sua psicologa ritiene che forse è ancora presto per questo tipo di decisioni. Nel frattempo, la sua freddezza nei miei confronti e la situazione in generale mi stanno creando non pochi problemi. E' possibile che la psicoterapia a cui si sta sottoponendo possa risvegliare in lei un sentimento che pare essere svanito da anni? Dovrei aspettare ancora mesi e mesi prima di andar via e chiudere definitivamente il rapporto o mi conviene troncare (per salvaguardare il mio stato di salute) prima possibile?
1 risposte - LeggiFaccio lo stesso sogno tutte le notti da mesi
Buongiorno, sono una ragazza con compagno e un figlio, da circa 5 anni. Prossima al matrimonio. Ho avuto ovviamente altre relazioni prima del mio compagno, poco prima di conoscerlo con un uomo molto diverso da me. Io sono una attenta all'aspetto fisico e ad avere la testa sulle spalle, lui l'opposto. Spesso trascurato e con vizi poco nobili. Nonostante tutto mi legava a lui una forte attrazione, che non basta, dunque le cose non sono andate. Mesi mesi fa, questa persona ha avuto un brutto incidente, e ha visto perdere nel modo più terribile il padre. Ovviamente ho fatto recapitare un messaggio di cordoglio, ma da quel momento lo sogno tutte le notti, da mesi, sempre!! Sogno che stiamo insieme, sogno che lo consolo, sogno che gli do il mio affetto. Al mattino mi sveglio nervosa, non ne posso più, mi sembra una maledizione! Vorrei capire perché, grazie.
1 risposte - LeggiIndecisione cronica e crisi: chiedo aiuto
Buongiorno a tutti,
ho 44 anni, sono disoccupato, disabile dalla nascita e mi mantengo grazie alla pensione di invalidità e la piccola rendita di una casa che io e i miei parenti abbiamo affittato. Credo di soffrire di indecisione patologica: ogni volta che devo prendere una decisione sto male (anche fisicamente) ed entro in profonda crisi.
Credo che ciò sia dovuto anche al fatto che delle mie condizioni di salute ho passato l’infanzia e l’adolescenza fra ospedali e casa, isolato da tutti, gli altri decidevano sempre per me. Nessuno mi ha mai chiesto cosa volessi, dovevo sempre fare cio che era necessario per il mio bene. Durante l’infanzia e l’adolescenza non sono mai stato incoraggiato a fare scelte, ed ogni mia iniziativa veniva repressa, condannata, scoraggiata o ridicolizzata se in contrasto con i progetti che i miei genitori avevano per me.
Compiuti i 40 anni sono entrato in crisi perchè non ero soddisfatto della mia vita, ma nonostante gli sforzi non riuscivo a far nulla per via dei forti dolori alle gambe.
Due anni fa mi sono sottoposto ad un intervento che avrebbe dovuto finalmente ridarmi l’autonomia e togliermi i dolori, ma purtroppo non è andato bene: la mia salute è peggiorata ulteriormente e sono stato costretto a ritornare nella mia vecchia casa dove vivo da ormai due anni con mia madre anziana . Sono senza amici, e mi sento molto solo. Mi sono tenuto vivo con la musica, con la mindfulness e la lettura di libri di crescita personale Ho stretto i denti e dopo tanta fisioterapia ora sono ristabilito fisicamente e sono di nuovo capace di andare via da dove vivo, ma mi trovo in crisi profonda
Ho deciso che voglio cambiare vita, che voglio ripartire. Voglio costruirmi una vita migliore, avere amici, affetti, inventarmi un lavoro che mi permetta di permettermi una vita più dignitosa.
Avevo deciso di frequentare un corso di perfezionamento per tecnici del suono, si svolge in una bella città, ed è organizzato come un college. L’idea mi piace perchè mi darebbe un lavoro, conoscerei tante persone nuove coi miei stessi interessi.
Ma quando mi metto a studiare per il test d’ingresso,la mia testa si riempie di pensieri che nonostante pratichi mindfulness non riesco a scacciare.
Ho dei dubbi di ogni genere, e non mi sento convinto di questa scelta, ma anche se provo a ignorarli mi sento strano, sento come una tensione che va da una tempia all’altra passando per gli occhi ed il naso. E’ una sensazione strana. Non so cosa sia, forse è ansia, ma ho l’impressione che si attivi quando i pensieri stanno toccando corde profonde dentro me.
Da ormai dieci-quindici giorni passo le giornate stremato a scrivere per ore per risolvere questi dilemmi. Ogni volta arrivo alla soluzione che fare questo corso è la cosa migliore da fare, ma si sono fatte le due di notte e non ho più la forza di studiare.
Ed il giorno dopo tutto daccapo.
Non capisco cosa mi succeda, forse ha il suo peso il fatto che è tutto partito dall’idea di applicare le mie conoscenze ad un disco a cui sto lavorando da tempo, in modo da iniziare da subito a fare il produttore. Ma mi sono reso conto che le mie canzoni sono ancora lontanissime da come dovrebbero essere, mancano i testi e spesso anche la struttura è immatura e richiederebbe un lavoro che non so se ho più voglia di fare. E che forse è il caso che rinunci al mezzo sogno che sotto sotto ho di riuscire a conquistare la mia nicchia nella musica.
Manca solo una settimana al test d’ingresso, sono molto indietro con lo studio e non mi sento più sicuro di nulla, sono tormentato dai dubbi. Capisco che forse inconsciamente ho paura di cambiare la mia vita, ma non mi serve a nulla. Non capisco cosa succeda dentro di me, non capisco neppure che emozioni ho. So solo che sto male, ovunque guardi.
Ho il terrore di non sapere cosa fare, di non avere un obiettivo, di riprendere a vivere la vita triste e senza senso che ho vissuto per tutta la mia vita. Tutte le volte che in passato ho provato a cambiare ho sempre fallito, e anche se oggi sono una persona diversa ho paura di ripetere il passato.
Dentro di me ho una grande voglia di fare, di impegnarmi. Vorrei essere bravo in qualcosa e ripartire da zero, farmi amici, affetti, vivere una vita gratificante. Ho bisogno di un obiettivo in cui credere e che mi piaccia.
Ho un gran desiderio di farmi aiutare in questo momento da una psicologa o uno psicologo che sia soprattutto una persona empatica, che mi aiuti a superare questo momento
Vorrei chiarire con me stesso cosa fare ora, ritrovare la serenità e prendere una decisione.
Ho dei risparmi da parte e credo che questa sia l’uso migliore che ne posso fare.
In passato sono stato in terapia dal migliore psicologo della mia città per un problema simile, ma non mi ha aiutato
Mi piacerebbe molto fare una terapia online, mi rasserenerebbe l’idea di poter essere seguito anche quando partirò. Ci ho riflettuto molto, è una cosa che desidero da molto tempo e sono assolutamente convinto di questa scelta.
Vorrei chiedervi secondo voi qual è il miglior approccio psicologico per questo tipo di problema che possa essere trattato online, non ho la minima idea. Di sicuro so che con me l’Analisi Transazionale non è servita a niente.
Chiedo venia per la lunghezza del messaggio, spero di cuore che possiate aiutarmi, grazie per avermi letto :)
Depressione-distimia
Gentilissimi Dottori,
Sono una ragazza di 29 anni e l'inizio del mio malessere risale all'età di 17 anni. Fino a quel momento ero stata prima una bambina e poi un' adolescente serena. L'estate dei miei 17 anni decisi di trascorrere due settimane di vacanza studio all'estero su un'isola; era la prima esperienza lontana da casa e famiglia. Il quarto giorno mi svegliai ed ebbi un attacco di panico. Da quel momento la mia vita cambiò.
Tornata a casa ebbi numerosi incubi riguardo alla vacanza (sognavo di rimanere bloccata sull'isola e di non potere più tornare a casa o che il tempo si fermasse in un eterno presente) e l'idea di partire di nuovo da sola mi scatenava forti attacchi d'ansia. Per mesi ebbi pensieri insistenti riguardanti il senso della vita e la morte e derealizzazione.
Con il ricominciare della scuola, dove ero sempre stata molto brava, la mia vita tornò nei soliti binari; i pensieri rimasero come un rumore di sottofondo, ma riuscivo ad ignorarli e a partecipare attivamente alla mia vita.
Dopo la maturità mi infatuai di un ragazzo che all'inizio sembrava corrispondere per poi preferirmi un'altra: i pensieri ricominciarono in quel momento. Nel mentre cominciai la facoltà di Medicina laureadomi 6 anni dopo con il massimo dei voti. I sintomi ansiosi hanno lasciato a un certo punto spazio alla depressione. Ricordo bene che io stessa cercavo di placare l'ansia e mi ripetevo che ero più forte di così e ce la potevo fare. Ho seguito delle cure farmacologiche e fatto una breve psicoterapia negli anni.
Tuttavia ad oggi mi sento sempre molto stanca e non riesco a godere di niente; l'anedonia mi provoca ansia e crisi di pianto perché mi sembra di buttare via la mia vita; non riesco ad impegnarmi in niente. Tutto mi sente a troppo faticoso. Ho consultato su internet molti cv di psicoterapeuti, ma non riesco a scegliere nessuno per la paura di non incontrare la persona giusta e di demoralizzarmi ancora di più di fronte a un fallimento.
Vi chiederei cosa pensate della mia situazione e cosa mi consigliate di fare
Vi ringrazio infinitamente per tempo che vorrete dedicarmi
Quando il problema è a letto
Buongiorno, sono una ragazza di 28 e vi scrivo in merito ad un problema con il mio partner, o forse ex, visto che stiamo vivendo un momento di lontananza. Relazione iniziata con estremo entusiasmo soprattutto da parte sua. Tutto è proceduto bene finché non abbiamo provato ad avere il nostro primo rapporto sessuale, che non è andato a buon fine, anzi non è proprio iniziato. Idem tutte le altre volte che ci abbiamo provato (non tante perché vivendo lontani, ci ritagliamo dei momenti come meglio riusciamo). Tutto ciò ha portato ad un totale cambio di umore suo nei miei confronti. Ha iniziato una terapia con una professionista, ma non sembra cambiare nulla in lui. Io sono triste e demoralizzata, vorrei stargli vicino perché ne sono innamorata, ma non so che atteggiamento usare, mi sembra di sbagliare sempre. Non gli ho mai fatto pesare il problema, anzi, talvolta evito il contatto, per non mettergli pressioni o paure, ma lui ne soffre ugualmente tanto, e lo vive come un problema insormontabile. Forse semplicemente non faccio io al caso suo? Quale potrebbe essere la causa di tutto ciò? Come mi consigliate di recuperare il rapporto e stargli vicino? Grazie infinite.
2 risposte - LeggiGelosia senza senso
Buongiorno, vi scrivo per un problema che credevo di poter gestire, ma capisco che non è così. Io e mio marito siamo sposati da pochi mesi (dopo 2 anni di convivenza). Abbiamo un rapporto bellissimo, siamo neo-sposini e siamo felici e innamorati l'uno dell'altra. Io mi fido di lui, non sento la necessità di controllare il suo cellulare o i suoi messaggi, anche perchè lui stesso mi chiede di leggere un nuovo messaggio in arrivo se, per esempio, sta guidando o in quel momento non può leggere. Con questo voglio dire, che in 4 anni insieme, non mi ha MAI, MAI dato motivo di dubitare di lui, non mi ha mai dato l'idea di avere segreti o qualcosa da nascondere. Eppure, quando so che, magari al lavoro, c'è una qualsiasi altra donna che io non conosco nel suo stesso ambiente (sia anche una ragazzina appena maggiorenne), io impazzisco letteralmente. Impazzisco. Piango, sto male, lo insulto se non risponde immediatamente ad un messaggio. Nella mia testa si scatena l'inferno e io non riesco a controllarlo. Penso a cosa può succedere, penso che non so chi sia quest'altra, cosa potrebbe avere in testa, che tipo di donna è. Per quanto riguarda lui, non temo che mi tradisca, so che è una persona seria e non lo farebbe per puro "piacere". Ma se perdesse la testa? Se lei insistesse?
Oggi vi scrivo perchè, qualche giorno fa, dopo l'ennesimo mio comportamento del genere, ho visto lui stare veramente male. Lui, persona posata, razionale, che è rimasta composta anche per la morte della madre, ha pianto dicendomi che questa cosa ci distruggerà. Tremava, piangeva. Continuava a ripetermi "ma cosa pensi di me? " E io piangevo con lui, vedendo quanto male gli faccio, solo perché ESISTONO altre persone nel mondo.
Rischio davvero di rovinare il mio matrimonio, e faccio star male mio marito, che non lo merita affatto... questa cosa mi stringe il cuore, una morsa al petto che non mi lascia più da quella sera.
Ho bisogno di razionalizzare il mio comportamento, di rasserenarmi, di far stare sereno lui...ma come posso fare, quando la mia paura e la mia ansia diventano incontrollabili?
Grazie in anticipo...
