Perche il mio ex si fa sentire?

Sono qui perché non so più come fare con il mio ex e ho bisogno di un consiglio. Sono stata insieme a un ragazzo per tre anni e da due mesi mi ha lasciata perché ritiene che con lui non starei mai bene e soffrirei in continuazione, perché in effetti è vero che mi faceva soffrire in quanto io ero molto gelosa, mi dava fastidio tutto e litigavamo sempre. Le prime settimane per me sono state davvero devastanti, non riuscivo nemmeno a mangiare, sono stata malissimo però poi pian piano mi sono ripresa e me ne sono fatta una ragione, stavo bene cercavo di andare avanti. Da qualche settimana lui si è fatto sentire spesso e mi ha confuso le idee, mi dice che gli manco e che mi pensa, mi ha chiesto anche se fossi uscita con qualche ragazzo e io ho detto di sì, lui ci è rimasto male...gli da fastidio che io possa frequentare altri ragazzi però alla domanda "perché non torniamo insieme?" lui dice "non posso" perché con lui starei solo male. Io ora mi chiedo il senso di farsi sentire se non mi vuoi più nella tua vita, io sto male sto cercando in tutti i modi di andare avanti ma non ci riesco é un pensiero fisso mi sento vuota e penso che non potrò mai trovare un altro che mi faccia provare le stesse emozioni,lui facendosi sentire non mi aiuta per niente. Io vorrei un consiglio per capire il comportamento di questa persona perché io non so più che risposte darmi magari uno psicologo può riuscire a capire la situazione. Spero rispondiate, grazie in anticipo.